Warum der Appetit aufgrund von Nervosität verschwindet und was man dagegen tun kann


Bei neurotischen Patienten, bei Patienten mit sogenannter VVD (vegetativ-vaskuläre Dystonie), die unter Angstzuständen und Panik leiden, kann sich jedoch ein chronischer Appetitverlust entwickeln.

Und dieser Zustand macht Neurotikern oft Angst, da sie sicher sind, dass er auf ein ernstes Gesundheitsproblem hinweist..

Anzeichen von Appetitlosigkeit

Die Symptome einer nervösen Zurückhaltung beim Essen sind:

  • Mangel an Hungergefühl;
  • Abneigung gegen Essen (einschließlich geliebter Menschen);
  • Übelkeit nach dem Essen, die nicht in den Körper "klettern" wollte.

Die Symptome eines Appetitverlustes bei VSD und anderen Arten von Neurosen können konstant sein oder nur gelegentlich auftreten. Darüber hinaus muss ihr Auftreten nicht unbedingt mit einer klar umrissenen Stresssituation verbunden sein..

Der Appetit auf Schwitzen kann auf die Tageszeit oder die Wochentage beschränkt sein. Oder es kann tatsächlich konstant sein.

Die Abneigung gegen Nahrung kann extrem stark sein und sich nur in einem leichten Missfallen gegenüber der Mahlzeit äußern..

Sehr oft wird ein nervöser Appetitverlust mit anderen neurotischen Symptomen kombiniert, vor allem solchen, die den Verdauungstrakt betreffen. Es kann nervöse Übelkeit, Durchfall, Bauchschmerzen usw. sein..

Die Gründe

Störung der Regulierung des Essverhaltens

Ein Ungleichgewicht im Serotonin-Gleichgewicht im Körper, dessen Funktion die Regulierung des Essverhaltens ist, wird häufig als einer der Hauptgründe für eine anhaltende Abnahme des Appetits vor dem Hintergrund einer Neurose angeführt..

Tatsächlich sind neben Serotonin deutlich mehr Hormone und Neurotransmitter an der Entwicklung von Angstzuständen und am Ausbruch von Hunger beteiligt. Deshalb beeinflusst Aufregung immer das Essverhalten einer Person. Und das ist ok.

Hemmung des parasympathischen Nervensystems

Begleitende gastrointestinale Symptome

Die klassischen neurotischen Symptome sind:

  • nervöse Übelkeit;
  • psychogener Durchfall oder Verstopfung;
  • Magenschmerzen;
  • Kloß im Hals usw..

Es ist klar, dass vor dem Hintergrund solcher Symptome der Appetit reduziert wird..

Besessenheit mit Ihrem Zustand und seiner ständigen Beurteilung

Dies ist der Hauptgrund für chronischen Appetitverlust mit VSD, Angstzuständen und Panik..

Alle Menschen, die an VSD leiden, sind sich sicher, dass sie krank sind. Daher beurteilen sie ihre körperliche Verfassung gewissenhaft. Hören Sie ständig auf sich selbst und stellen Sie neue Anzeichen von Krankheit fest.

Sie überwachen auch ihren Wunsch zu essen. Oder nicht bereit, es zu tun.

Absolut jeder vollkommen gesunde Mensch kann von Zeit zu Zeit den Appetit verlieren. Eine solche Person merkt dies jedoch einfach nicht, macht kein Problem daraus..

Eine andere Sache ist ein Neurotiker mit VSD. Er denkt so etwas:

Etwas, das ich nicht essen möchte, obwohl es bereits 14.00 Uhr ist und ich morgens nichts gegessen habe. Was bedeutet das? Wir sollten darüber lesen. Aaaaa! Onkologie, neurologische Störungen, Infektionen... hier! Ich wusste, dass ich sterben würde.

Nach einer solchen Fixierung seines Symptoms und der Feststellung, dass er auf unheilbare Krankheiten hinweist, denkt der neurotische Patient nur an die Tatsache, dass er nicht essen möchte. Und vor dem Hintergrund einer solchen Fixierung auf das Symptom verstärkt sich dieses Symptom.

Gleichzeitig fügen andere körperliche Angstsymptome (Durchfall, Übelkeit usw.) sowie der psychogene Abbau, der für die meisten neurotischen Patienten unveränderlich ist, dem Feuer Treibstoff hinzu. Und wer überzeugt sie leicht davon, dass sie schwer krank sind.

Wie man loswird?

Richtige Ernährung

Zunächst müssen Sie normal essen. Ich kann nicht mal durch.

Essen Sie gesundes, natürliches Essen, das zu Hause zubereitet wird. Am besten in einer genau definierten Zeit (stundenweise).

Um den Appetit zu steigern, sollten dem Essen Gewürze zugesetzt werden, wie z.

  • Koriander und Koriander;
  • Zimt;
  • Fenchel;
  • Ingwer;
  • Kreuzkümmel (Zira);
  • Minze;
  • schwarzer Pfeffer.

Es ist gut, verschiedene Bitterkeiten in die Ernährung einzuführen. Zum Beispiel Grapefruit, Instant-Chicorée, schwarzer natürlicher Kaffee.

Fermentierte Lebensmittel werden angezeigt. Sauerkraut ist hervorragend geeignet, um den Appetit zu steigern.

Mit deinen Gedanken arbeiten

Um VSD und andere neurotische Störungen vollständig loszuwerden, müssen Sie viel an sich selbst arbeiten. Am besten mit Hilfe eines professionellen Psychotherapeuten. Es kann mehr als ein Jahr dauern.

Sie können Ihren Appetit jedoch schneller steigern. Um dies zu tun, muss man aufhören zu denken, dass er nicht da ist. Hören Sie auf, Bauchgeräusche oder deren Fehlen zu verfolgen. Geben Sie es auf, darüber nachzudenken, ob Sie sich krank fühlen oder nicht, essen möchten oder nicht.

Und wenn es immer noch nicht nervös ist?

Natürlich bestreitet niemand, dass eine chronische Abnahme des Appetits nicht nur auf nervöser Basis auftritt, sondern auch aufgrund schwerer somatischer Pathologien..

Wenn Sie also nicht so jung sind und noch nie eine Tendenz zu Panik, unvernünftiger Angst und Unruhe bemerkt haben und bei Ihnen noch nie VSD diagnostiziert wurde, ist Appetitlosigkeit ein Grund, einen Arzt aufzusuchen.

Warum ist morgens krank und kein Appetit?

Ärzte sprechen einstimmig über die Vorteile des Frühstücks, aber viele Menschen lehnen diese wertvolle Mahlzeit ab. Dafür gibt es verschiedene Gründe. Einer von ihnen ist ein Mangel an Appetit, wenn sich eine Person nicht dazu bringen kann, auch nur ein kleines Sandwich zu essen. Einige klagen sogar über morgendliche Übelkeit, die alle Gedanken an Essen entmutigt. Was bedeuten diese Symptome, sagten die Ärzte zu AiF.ru..

„Mangel an Appetit am Morgen, wenn dies typisch für einen Menschen ist und ihn nicht stört, ist dies die Norm, damit gibt es keine Probleme. Aber wenn plötzlich der Appetit plötzlich verschwand, war dies vorher nicht der Fall, sollte dies alarmieren “, sagt die Therapeutin Irina Yartseva.

Wenn zusätzlich zum Appetitlosigkeit einer Person morgens Übelkeit auftritt, muss diese untersucht werden. „Solche Symptome können Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts verursachen, wie Gastritis, Gallenblasenerkrankungen. In diesem Fall müssen Sie zu einem Therapeuten oder Gastroenterologen gehen und einen Ultraschall durchführen sowie einen biochemischen Bluttest durchführen. Wenn dies Übelkeit mit Bitterkeit ist, deutet dies meistens auf Probleme mit der Gallenblase hin, wenn das Gefühl von Säure, Sodbrennen und Aufstoßen eher ein Magenproblem ist ", bemerkt der Spezialist..

Die Gastroenterologin Natalya Bodunova erklärt, welche Prozesse im Körper ähnliche Folgen haben können. "Wenn wir nur über gastroenterologische Gründe sprechen, dann sind Übelkeit und Appetitlosigkeit in den Morgenstunden am häufigsten mit nächtlichem Reflux (Reflux) von Galle und Magensaft in die Speiseröhre und den Magen verbunden", sagt der Arzt.

Übelkeit und Appetitlosigkeit: Was sind die Ursachen?

Es gibt einen Zusammenhang zwischen Übelkeit und Appetitlosigkeit. Übelkeit kann oft zu Appetitlosigkeit führen, und eine Person kann sich übel fühlen, wenn sie nicht genug gegessen hat. Diese beiden Symptome können auf eine Vielzahl von Zuständen zurückgeführt werden. Während einige dieser Erkrankungen ärztliche Hilfe erfordern, können viele Ursachen zu Hause behandelt werden..

Übelkeit kann manchmal zu Erbrechen führen. Andere häufige Symptome, die mit Übelkeit einhergehen können, sind Schwindel, Schluckbeschwerden, übermäßige Speichelproduktion und feuchte Haut..

Appetitlosigkeit bedeutet, dass Sie sich nicht hungrig fühlen, viel weniger als gewöhnlich essen oder überhaupt nicht essen. Sie sind vielleicht nicht an Essen interessiert oder nicht hungrig. Obwohl es oft ein kurzfristiges Problem ist, kann eine langfristige Abnahme des Appetits zu Gewichtsverlust, Müdigkeit und Dehydration führen..

Aufgrund einer Krankheit oder von Medikamenten, die Sie erhalten, kann es zu Übelkeit oder Appetitlosigkeit kommen. Die Symptome können auch lebensmittelbedingt sein und auf Lebensmittelvergiftungen oder Allergien zurückzuführen sein. In einigen Fällen kann Appetitlosigkeit und Übelkeit das Ergebnis intensiver körperlicher Betätigung oder einer psychischen Ursache wie Stress sein.

Lebensmittelvergiftung

Bakterien und Viren können Lebensmittel kontaminieren und Lebensmittelvergiftungen verursachen. Häufige Symptome einer Lebensmittelvergiftung sind Übelkeit und Appetitlosigkeit sowie Magenkrämpfe, Fieber, Erbrechen und Durchfall..

Wenn eine Lebensmittelvergiftung nicht schwerwiegend ist, wird generell empfohlen, sie zu Hause zu behandeln..

Das Nachfüllen verlorener Flüssigkeiten ist wichtig, und eine Person sollte viel Wasser trinken und orale Rehydrierungslösungen verwenden, wenn Erbrechen und Durchfall schwerwiegend sind. Das Ausruhen und schrittweise Einführen einfacher Lebensmittel wie Reis oder abgestandenes Brot in die Ernährung kann Ihre Genesung unterstützen.

Sie sollten Ihren Arzt aufsuchen, wenn Sie:

  • hohe Körpertemperatur
  • Blut im Kot
  • Anzeichen von Dehydration
  • Durchfall, der 3 Tage oder länger dauert

Orale Rehydratisierungslösungen können online erworben werden.

Nahrungsmittelallergien oder -unverträglichkeiten

Eine allergische Reaktion auf bestimmte Lebensmittel kann Übelkeit verursachen, die häufig Magenkrämpfen oder Erbrechen vorausgeht. Andere häufige Symptome sind tränende Augen, Niesen, Juckreiz, Nesselsucht und Schwellung, die kurz nach dem Essen auftreten..

Wenn Sie vermuten, dass Sie an einer Nahrungsmittelallergie leiden, kann ein Immunologe Tests und Anleitungen anbieten. Wenn Sie Allergien haben, ist es wichtig, dass Sie Lebensmittel vermeiden, die Symptome verursachen können, und beim Einkauf von Lebensmitteln oder beim Essen außerhalb des Hauses Vorsicht walten lassen.

Medikamente

Einige Arzneimittel können Nebenwirkungen verursachen, die zu Appetitlosigkeit oder Übelkeit führen können. Dazu gehören die folgenden.

  • Antidepressiva
  • antiretrovirale Medikamente
  • Antibiotika
  • Blutdruckmedikamente
  • Chemotherapie
  • Medikamente gegen Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS)
  • Antibiotika

Die Einnahme von Medikamenten zusammen mit Nahrungsmitteln kann Übelkeit vorbeugen. Wenn Sie sie vor dem Schlafengehen einnehmen, können Sie wach bleiben, ohne die Nebenwirkungen zu spüren. Das Liegen in horizontaler Position kann Übelkeit verursachen. Daher ist es hilfreich, ein zusätzliches Kissen zu verwenden, um Ihren Körper anzuheben.

Wenn Übelkeit oder Appetitlosigkeit aufgrund von Medikamenten Ihr tägliches Leben beeinträchtigen, kann Ihr Arzt Ihre Dosierung ändern oder eine alternative Behandlung verschreiben..

Psychologische Gründe

Sowohl Übelkeit als auch Appetitlosigkeit sind mit psychischen Problemen wie Stress und Angst verbunden. Eine Person, die unter starkem Stress oder Angstzuständen steht, kann ihren Appetit verlieren.

Übelkeit ist ein etabliertes Symptom für Angststörungen. Andere körperliche Symptome können Zittern, Schwitzen, Herzklopfen und Atembeschwerden sein.

Sportübung

Bei manchen Menschen kann es nach dem Training zu Übelkeit oder Appetitlosigkeit kommen. Diese Symptome treten am häufigsten bei Ausdauersportlern wie Marathonläufern auf (1).

Es gibt viele mögliche Gründe, warum Bewegung zu Übelkeit führen kann. Anstrengende Übungen können dazu führen, dass Blut aus dem Magen in andere Körperteile fließt, was zu Übelkeit führen kann. Zu viel oder zu wenig Wasser kann ebenfalls Übelkeit verursachen..

Sie können Übelkeit oder Erbrechen oft vermeiden, indem Sie 1-2 Stunden nach dem Essen warten, bevor Sie trainieren. Andere Möglichkeiten, um die Wahrscheinlichkeit von Übelkeit zu verringern, sind das Vermeiden eines abrupten Trainingsendes, das Aufwärmen vor dem Training und das allmähliche Verringern der körperlichen Aktivität nach dem Training sowie das Vermeiden von Überanstrengung..

Möglicherweise stellen Sie während oder nach dem Training einen Appetitverlust fest, der jedoch nach Beendigung des Trainings und nach einer Pause wieder auftreten sollte.

Schwangerschaft

Übelkeitsgefühle und Appetitveränderungen sind häufige Symptome einer Schwangerschaft. Übelkeit und Erbrechen beginnen normalerweise in den ersten 9 Wochen der Schwangerschaft und verschwinden nach den ersten 14 Wochen (2).

Das American College of Geburtshelfer und Gynäkologen empfiehlt, die folgenden Änderungen des Lebensstils vorzunehmen, um Übelkeit zu behandeln (3):

  • Essen Sie regelmäßig kleine Mahlzeiten und bevorzugen Sie weiche Lebensmittel
  • Trinken Sie den ganzen Tag über regelmäßig Flüssigkeiten
  • Vermeidung von Übelkeit verursachenden Gerüchen
  • Konsum von Ingwer enthaltenden Ingwer wie Ingwertee
  • Essen Sie ein paar trockene Cracker, bevor Sie morgens aufstehen

Bei einigen Frauen können Übelkeit und Erbrechen schwerwiegender sein und während der gesamten Schwangerschaft anhalten. Wenn Sie unter schwerer Übelkeit leiden, können Sie einen Arzt aufsuchen und sich behandeln lassen..

Ein Mangel an Appetit und eine geringere Nahrungsaufnahme können zu einem Gewichtsverlust führen, der die Gesundheit der Frau und des Fötus beeinträchtigen kann. Wenn Übelkeit und Appetitlosigkeit diesen Effekt verursachen, kann ein medizinischer Rat hilfreich sein. Ihr Arzt kann Ihnen Medikamente verschreiben, um Übelkeit zu reduzieren..

Postoperative Übelkeit

Übelkeit und Erbrechen sind anerkannte Nebenwirkungen der Anästhesie und können einige Menschen nach der Operation betreffen. Die Art der Operation kann die Wahrscheinlichkeit dieser Symptome beeinflussen..

Wenn Sie einem Risiko für postoperative Übelkeit und Erbrechen ausgesetzt sind, können Ärzte Ihnen vor, während oder nach der Operation Medikamente geben.

Appetitlosigkeit kann auftreten, wenn Sie sich von der Operation erholen. Neben der Flüssigkeitszufuhr ist das häufigere Essen kleiner Mengen der Schlüssel zur Genesung und kann Ihnen helfen, sich nach dem Eingriff besser zu fühlen..

Übelkeit kann Menschen mit Krebs betreffen, mit möglichen Ursachen wie Darmverschluss und Infektion.

Bestimmte Krebsbehandlungen können auch dazu führen, dass sich eine Person übel fühlt. Zum Beispiel ist eine Chemotherapie eine häufige Ursache für Übelkeit. Ärzte verschreiben oft spezielle Medikamente, um diese Nebenwirkung zu reduzieren..

Einige Menschen mit Krebs haben möglicherweise Appetitlosigkeit. Häufige Ursachen sind Veränderungen des Geruchs- oder Geschmackssinns einer Person, ein Gefühl der Fülle im Magen und Nebenwirkungen der Behandlung.

Ärzte empfehlen möglicherweise, kleine Mengen zu essen, wählen jedoch häufiger kalorienreiche Lebensmittel oder schneiden Lebensmittel in kleinere Stücke, damit sie leichter geschluckt werden können. Die richtige Ernährung ist ein wesentlicher Bestandteil der Behandlung und die Person erhält normalerweise Unterstützung, damit sie richtig essen kann.

Risiken

Appetitlosigkeit und Übelkeit können langfristig gesundheitsschädlich sein. Wenn diese Symptome über einen längeren Zeitraum auftreten, wird empfohlen, einen Arzt aufzusuchen..

Wenn Übelkeit zu Erbrechen führt, kann dies zu Dehydration führen. Appetitlosigkeit kann dazu führen, dass Sie nicht genügend Flüssigkeit aus Nahrungsquellen zu sich nehmen, und dies kann auch zu Dehydration führen..

Es ist wichtig, dass der Körper genügend Flüssigkeit zu sich nimmt, damit der Körper funktioniert. Wenn Sie Übelkeit verspüren, können Sie es vorziehen, den ganzen Tag über regelmäßig kleine Mengen Wasser zu trinken..

Wenn Sie nicht genug essen, kann dies zu einem Gewichtsverlust führen, der gesundheitsschädlich sein kann. Ohne genügend Nährstoffe kann der Körper nicht normal funktionieren.

Übelkeitsgefühle können Ihr tägliches Leben ruinieren. Es kann schwierig sein, sich auf die Arbeit oder die Schule zu konzentrieren. Übelkeit kann auch Stress, Angstzustände und andere körperliche Symptome wie Bauchschmerzen verursachen.

Behandlung zu Hause

Während es mehrere bewährte Hausmittel gibt, die sich als wirksam erwiesen haben, können einige der folgenden Mittel Übelkeit und Appetitlosigkeit lindern:

  • Das Trinken von Ingwertee oder Ingwer Ale, das Ingwerwurzel enthält, kann helfen, Ihren Magen zu beruhigen.
  • Minztee, Süßigkeiten oder Kaugummi können Übelkeit lindern.
  • Das Trinken von Getränken kann bei Symptomen von Übelkeit wie überschüssigem Speichel helfen.
  • Das Essen einfacher Lebensmittel kann Übelkeit verhindern.
  • Regelmäßige Mahlzeiten in kleinen Portionen sind für Menschen mit Appetitlosigkeit einfacher.
  • Wenn Sie horizontal in einem dunklen, kühlen Raum ruhen, kann dies die Schwere der Übelkeit verringern.

Wann ist ein Arzt aufzusuchen?

Wenn die Symptome ohne ersichtlichen Grund länger als 1–2 Tage anhalten, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, um Ihre Gesundheit nicht zu schädigen.

Wenn Sie an einer Lebensmittelvergiftung leiden, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen, wenn Symptome wie Blut im Stuhl, Fieber oder Anzeichen einer Dehydration vorliegen.

Wenn Sie vermuten, dass Sie eine Nahrungsmittelallergie haben, sollten Sie auch einen Arzt aufsuchen..

Wenn Sie anhaltende Symptome haben, können Sie Medikamente einnehmen, um Ihren Appetit wiederherzustellen. Wenn Sie aufgrund von Medikamenten gegen eine Krankheit einen Appetitverlust haben, werden Ärzte höchstwahrscheinlich Medikamente verschreiben, um Ihren Appetit wiederherzustellen.

Appetitlosigkeit und Übelkeit

Es gibt einen Zusammenhang zwischen Übelkeit und Appetitlosigkeit. Diese beiden Symptome können auf eine Reihe von Erkrankungen hinweisen, die ärztliche Hilfe erfordern, sie können jedoch zu Hause behandelt werden..

Schwäche, Übelkeit, Appetitlosigkeit

Übelkeit ist ein unangenehmes Gefühl, das manchmal zu Erbrechen führen kann. Häufige Symptome, die mit Übelkeit einhergehen, sind Schwäche, Schwindel, Schluckbeschwerden, übermäßige Speichelproduktion und feuchte Haut.

Eine Person kann aufgrund einer Krankheit oder Behandlung, die sie erhält, Übelkeit oder Appetitlosigkeit erfahren. Die Symptome können auch lebensmittelbedingt sein und auf Lebensmittelvergiftungen und Allergien zurückzuführen sein. In einigen Fällen kann Appetitlosigkeit und Übelkeit das Ergebnis intensiver körperlicher Betätigung oder einer psychischen Ursache wie Stress sein.

Übelkeit und Appetitlosigkeit - Ursachen

Lebensmittelvergiftung

Bakterien und Viren können Lebensmittel kontaminieren und Lebensmittelvergiftungen verursachen. Häufige Symptome sind Übelkeit und Appetitlosigkeit sowie Magenkrämpfe, Fieber, Erbrechen und Durchfall. Wenn eine Lebensmittelvergiftung nicht schwerwiegend ist, wird normalerweise eine Behandlung zu Hause empfohlen.

Bei schwerem Erbrechen und Durchfall ist ein Flüssigkeitsersatz unerlässlich. Die Person sollte viel Wasser trinken und orale Rehydrierungslösungen verwenden. Ruhe und die schrittweise Einführung einfacher Lebensmittel wie Reis oder Semmelbrösel können zur Genesung beitragen.

Nahrungsmittelallergien oder -unverträglichkeiten

Eine allergische Reaktion auf bestimmte Lebensmittel kann Übelkeit verursachen, die häufig Magenkrämpfen oder Erbrechen vorausgeht. Andere häufige Symptome sind tränende Augen, Niesen, juckende Haut, Nesselsucht und Schwellungen, die kurz nach dem Essen auftreten. Wenn eine Person den Verdacht hat, an einer Nahrungsmittelallergie zu leiden, kann ein Immunologe einen Test vorschlagen. Es ist wichtig, Lebensmittel zu vermeiden, die Allergien auslösen können, und Vorsicht walten zu lassen, wenn Sie außerhalb des Hauses essen.

Arzneimittelbehandlung

Einige Medikamente können Nebenwirkungen haben. Die folgenden Medikamente können Übelkeit verursachen:

  • Antidepressiva;
  • antiretrovirale Medikamente;
  • Antibiotika;
  • Medikamente gegen Bluthochdruck.

Appetitlosigkeit wird verursacht durch:

  • Chemotherapeutika;
  • Medikamente gegen Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS);
  • Antibiotika.

Die Einnahme von Medikamenten zusammen mit Nahrungsmitteln kann Übelkeit vorbeugen. Wenn Sie in horizontaler Position liegen, kann sich eine Person übel fühlen. Daher ist es hilfreich, ein zusätzliches Kissen zu verwenden, um den Körper anzuheben. Wenn Übelkeit und Appetitlosigkeit aufgrund von Medikamenten das tägliche Leben beeinträchtigen, kann Ihr Arzt die Dosierung ändern oder eine alternative Behandlung verschreiben.

Psychologische Gründe

Sowohl Übelkeit als auch Appetitlosigkeit können die Ursache für psychische Probleme wie Stress und Angst sein. Eine Person, die unter starkem Stress oder Angstzuständen leidet, kann ihren Appetit verlieren. Übelkeit ist ein etabliertes Symptom für Angststörungen. Andere körperliche Symptome können Zittern, Schwitzen, Herzklopfen und Atembeschwerden sein.

Sportübung

Bei manchen Menschen kann es nach dem Training zu Übelkeit oder Appetitlosigkeit kommen. Diese Symptome treten am häufigsten bei Ausdauersportlern wie Marathonläufern auf. Es gibt viele mögliche Gründe, warum Bewegung zu Übelkeit führen kann. Bei anstrengenden Übungen fließt Blut aus dem Magen in andere Körperteile, was zu Übelkeit führen kann. Zu viel oder zu wenig Wasser zu trinken kann auch Übelkeit verursachen. Übelkeit oder Erbrechen können durch Training 1-2 Stunden nach dem Essen vermieden werden. Eine Person kann während oder nach dem Training einen Appetitverlust bemerken, der jedoch nach einer Pause verschwinden sollte..

Schwangerschaft

Übelkeit und Appetitveränderungen sind häufige Symptome einer Schwangerschaft. Übelkeit und Erbrechen beginnen normalerweise in den ersten 9 Wochen der Schwangerschaft und verschwinden nach 14 Wochen. Gynäkologen empfehlen, Änderungen im Lebensstil vorzunehmen, um Übelkeit zu behandeln:

  • kleine und regelmäßige Mahlzeiten;
  • den ganzen Tag über regelmäßig Flüssigkeit trinken;
  • Vermeiden Sie Gerüche, die Übelkeit verursachen.
  • Trinken von Getränken, die echten Ingwer enthalten, wie Ingwertee
  • Essen Sie ein paar trockene Cracker, bevor Sie morgens aufstehen.

Bei einigen Frauen können Übelkeit und Erbrechen während der gesamten Schwangerschaft anhalten. Diese Frauen sollten einen Arzt aufsuchen. Appetitlosigkeit kann zu Gewichtsverlust führen, der die Gesundheit der Frau und des Fötus beeinträchtigen kann. Der Arzt wird Medikamente verschreiben, um Übelkeit zu lindern.

Postoperative Übelkeit

Übelkeit und Erbrechen sind Nebenwirkungen der Anästhesie. Die Art der Operation kann die Wahrscheinlichkeit des Auftretens dieser Symptome beeinflussen. Wenn bei einer Person das Risiko von postoperativer Übelkeit und Erbrechen besteht, können Ärzte vor, während oder nach der Operation Medikamente verabreichen. Appetitlosigkeit kann auftreten, wenn sich eine Person von einer Operation erholt. Essen Sie also wenig und oft.

Flusskrebs

Übelkeit tritt häufig bei Krebspatienten auf, möglicherweise aufgrund von Darmverschluss und Infektionen. Bestimmte Krebsbehandlungen können auch dazu führen, dass sich eine Person übel fühlt. Zum Beispiel ist eine Chemotherapie eine häufige Ursache für Übelkeit. Bei einigen Patienten kann es zu Appetitlosigkeit kommen. Veränderungen des Geruchs- oder Geschmackssinns einer Person, des Völlegefühls und der Nebenwirkungen der Behandlung sind häufige Ursachen. Onkologen empfehlen, wenig und häufig zu essen, kalorienreiche Lebensmittel zu wählen oder Lebensmittel in kleine Stücke zu schneiden, damit sie leichter geschluckt werden können. Gutes Essen ist ein wesentlicher Bestandteil der Krebsbehandlung.

Risiken

Appetitlosigkeit und Übelkeit können gesundheitsschädlich sein, wenn diese Symptome über einen längeren Zeitraum auftreten. Wenn Übelkeit zu Erbrechen führt, kann dies zu Dehydration führen. Appetitlosigkeit bedeutet, dass eine Person nicht genügend Flüssigkeit aus der Nahrung erhält, was auch zu Dehydration führen kann. Ohne genügend Nährstoffe kann der Körper nicht normal funktionieren. Übelkeitsgefühle können das tägliche Leben beeinträchtigen, Stress, Angstzustände und andere körperliche Symptome wie Bauchschmerzen verursachen.

Hausmittel

Bei vermindertem Appetit und Übelkeit kann Folgendes helfen:

  • Ingwertee trinken;
  • Minztee, Süßigkeiten oder Kaugummi können Übelkeit lindern.
  • Das Trinken kleiner Schlucke Flüssigkeit hilft bei Symptomen von Übelkeit;
  • Einfaches Essen essen;
  • Kleine, regelmäßige Mahlzeiten können bei Appetitlosigkeit helfen;
  • Das Liegen in einem dunklen, kühlen Raum kann die Schwere der Übelkeit verringern.

Wenn die Symptome länger als 1–2 Tage ohne eindeutige Ursache anhalten, sollte die Person einen Arzt aufsuchen..

Menschen mit Lebensmittelvergiftung sollten einen Arzt aufsuchen, wenn sie:

  • hohes Fieber;
  • Blut im Stuhl;
  • Anzeichen von Dehydration;
  • Durchfall, der länger als 3 Tage dauert.

Es ist wichtig, dass Menschen, die den Verdacht haben, an einer Nahrungsmittelallergie zu leiden, einen Arzt aufsuchen.

Die meisten Menschen haben nur für kurze Zeit Übelkeit und Appetitlosigkeit. Wenn diese Symptome bestehen bleiben, können sie ein Gesundheitsrisiko darstellen..

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Übelkeit vom Essen und lange kein Appetit

Ein guter Appetit spricht von guter menschlicher Gesundheit. Hungergefühle signalisieren, dass der Körper seinen Energieverbrauch zurückerhalten und ihn mit Nährstoffen auffüllen muss. Es kommt vor, dass eine Person das Interesse an Essen verliert und es manchmal sogar ekelt. Appetitlosigkeit kann mit Übelkeit einhergehen.

Übelkeit tritt infolge einer Fehlfunktion des Verdauungssystems auf. Dann drückt der Magen, der Nahrung in den Darm befördern soll, sie mit umgekehrten Kontraktionen der Speiseröhre nach oben. Übelkeit endet oft mit Erbrechen, einer unwillkürlichen, starken Magenentleerung durch den Mund. Beschwerden durch Übelkeit und Erbrechen werden durch allgemeines Unwohlsein in Form von:

  • allgemeine Schwäche;
  • Blässe der Haut;
  • Schwindel;
  • aktives Schwitzen;
  • schnelle Atmung und Herzfrequenz;
  • erhöhter Speichelfluss.

Appetitlosigkeit, Übelkeit und Erbrechen können eine sichere, aber völlig natürliche Abwehrreaktion des Körpers auf Reizstoffe wie übermäßiges Essen oder verdorbene Lebensmittel sein. Oder sie können Symptome einer schweren Krankheit sein und auf die Notwendigkeit einer medizinischen Behandlung hinweisen. Daher sollten die Ursachen der Störung so bald wie möglich ermittelt und die erforderlichen Maßnahmen zur Verbesserung des Zustands ergriffen werden..

Die häufigsten Gründe

Appetitlosigkeit und Übelkeit nach dem Essen können durch eine Verschlimmerung verschiedener chronischer Krankheiten, Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts, des Herz-Kreislauf- und des Zentralnervensystems ausgelöst werden. Der Grund kann auch das Vorhandensein schädlicher toxischer Substanzen, endokriner Störungen, psychischer Störungen und sogar Traumata im Körper sein.

Krankheiten und akute pathologische Zustände:

  • Gastritis und Magengeschwür.
  • Hepatitis und Gallensteinerkrankung.
  • Pankreatitis.
  • Hypothyreose.
  • Hypertonie.
  • Erhöhter Hirndruck.
  • Appendizitis.
  • Gehirnerschütterung.
  • Lebensmittelallergie.
  • Lebensmittelvergiftung.
  • Herzinfarkt.
  • Virale oder bakterielle Infektion.

Schwerwiegende Krankheiten sind aufgeführt, bei geringstem Verdacht sollten Sie sofort einen Arzt konsultieren. Charakteristische Anzeichen sind neben Übelkeit und Erbrechen: akute Schmerzen, Fieber, Anstieg oder Abnahme der Blutdruckindikatoren, Durchfall, Verstopfung, schwere Schwäche - Ohnmacht.

Physiologische Ursachen

Die Gründe sind nicht mit Krankheiten verbunden, stellen keine Gefahr für die menschliche Gesundheit dar. Es reicht aus, sie zu beseitigen, um unangenehme Symptome schnell loszuwerden und einen guten Appetit wiederherzustellen.

  • Falsche Ernährung. Ständiges übermäßiges Essen, besonders abends, übermäßiger Verzehr von ungesunden gebratenen, fettigen und würzigen Lebensmitteln überlastet Magen und Bauchspeicheldrüse erheblich. Mehrmals täglich fraktionierte Mahlzeiten in kleinen Portionen, hochwertige Lebensmittel und gesunde Lebensmittel machen Übelkeit unmöglich.
  • Fasten und ungesunde Diät. Eine schlechte Ernährung und ein unbefugter Nährstoffmangel können zu Schwäche, Appetitlosigkeit und Darmreizungen führen. Das zunehmende Interesse an neuen Programmen zur Gewichtsreduktion ist mit schwerwiegenden Konsequenzen verbunden. Daher sollten Sie eine Diät nur nach Rücksprache mit einem Spezialisten wählen..
  • Psychologische Gründe. Chronisches Müdigkeitssyndrom, Stress, starker psycho-emotionaler Stress verursachen eine Fehlfunktion in den Organen des Magen-Darm-Trakts. Infolge dieser Störungen hat eine Person keinen Appetit, sie leidet an Blähungen, Verstopfung oder Durchfall. Die Lösung wird ein etablierter Tagesablauf sein, eine Arbeitswoche, die gute Ruhe und 7 Stunden Schlaf pro Tag bietet..
  • Behandlung mit Medikamenten. Bei längerem Gebrauch von Medikamenten muss der Magen-Darm-Trakt eine große Anzahl chemischer Verbindungen verdauen und aufnehmen. Eine ernsthafte Belastung des Körpers führt zu Beschwerden - Appetitlosigkeit, Übelkeit, Schläfrigkeit, Schwäche. Sie nehmen Medikamente in Kursen ein, machen Pausen und geben dem Körper Zeit, sich zu erholen. Oder ersetzen Sie Medikamente, die den Verdauungstrakt negativ beeinflussen. Dies kann mit Genehmigung des behandelnden Arztes erfolgen..

Ursachen von Übelkeit und Abneigung gegen Nahrung bei Männern

Männer achten weniger auf die Gesundheit und geben sich eher allerlei Exzessen hin. Übermäßiges Essen, mangelnde Nahrungsaufnahme, schweres und ungesundes Essen wirken sich negativ auf den Magen aus und stören seine motorischen Funktionen. Infolge einer solch frivolen Haltung treten Kopfschmerzen, ein Gefühl von Schwere und Überfüllung, Blähungen und Erbrechen auf..

Rauchen kann auch eine Magen-Darm-Reaktion auslösen. Zigarettenrauch dringt in den Körper ein und vergiftet ihn. Nikotin erhöht den Säuregehalt des Magensaftes, reizt die Magenwände und reflexive Muskelkontraktionen. Das Ergebnis ist Übelkeit, Schwäche, Verweigerung des Essens.

Das Trinken von alkoholischen Getränken wirkt sich nicht nur negativ auf den Magen-Darm-Trakt aus. Das Nervensystem nimmt Alkohol als Gift wahr, das die Magenschleimhaut zerstört und die motorischen Fähigkeiten beeinträchtigt. Um schädliche Giftstoffe zu beseitigen, löst der Körper Erbrechen aus..

Appetitlosigkeit und Übelkeit bei Frauen

Bei Frauen treten solche Beschwerden eher vor dem Hintergrund hormoneller Veränderungen während der Menstruation oder während der Schwangerschaft auf. Dies wird als normal angesehen und ist kein Symptom der Krankheit. Ständige Übelkeit, Schwäche, Schwindel oder starke Schmerzen sind jedoch ein Grund, einen Arzt aufzusuchen.

Menstruation und prämenstruelles Syndrom:

  • Vor Beginn der Menstruation gehen die Sprünge von Östrogen und Progesteron während der Zeit hormoneller Veränderungen mit starken emotionalen Erfahrungen, Neurosen und Schlaflosigkeit einher. Diese Prozesse sind natürlich und finden zu Beginn eines neuen Zyklus statt, aber Frauen können leichtes Unwohlsein verspüren und ihren Appetit verlieren..
  • Während der Menstruation werden Prostaglandine produziert, die das Kreislauf-, Muskel- und Nervensystem reizen, einen Uteruskrampf hervorrufen und schwere, aber erträgliche Schmerzen verursachen. Die Produktion von Serotonin nimmt zu, was zu Flüssigkeitsstagnation und Ödemen führt. Veränderungen wirken sich negativ auf das Wohlbefinden einer Frau aus, da sie die Norm sind, schnell vergehen und kein Eingreifen erfordern.

Bei schwangeren Frauen mit hormonellen Veränderungen und Veränderungen des Progesteronspiegels kann eine Toxikose auftreten, die nach 14 Wochen vergeht. Viele werdende Mütter verspüren eine starke Abneigung gegen Nahrung, häufige Übelkeit und den Drang, sich morgens zu übergeben. Dies ist keine Krankheit, und eine frühe Toxikose stellt keine Gefahr für die Gesundheit einer Frau oder eines Kindes dar, wenn sie die schwangere Frau nicht ständig stört. Während dieser Zeit sollte die werdende Mutter mit der richtigen Ernährung, Spaziergängen an der frischen Luft und angemessener Ruhe versorgt werden..

Eine wichtige Erinnerung: Der Magen einer schwangeren Frau sollte nicht leer sein, er sollte fraktioniert in kleinen Portionen gegessen werden. Dies lindert unerträgliche Übelkeit und Erbrechen..

Übelkeit und Erbrechen bei Kindern

Bei Kindern treten häufig Übelkeit und Erbrechen auf. Sie können sich nach aktiven Spielen mit vollem Magen übel fühlen und beim Transport Übelkeit bekommen. Erbrechen bei einem Kind kann als Folge von übermäßigem Essen oder nervöser Anspannung auftreten. Wenn dies selten vorkommt und nicht von anderen Symptomen begleitet wird, besteht kein Grund zur Besorgnis.

Bei einer Erkältung ist das Baby normalerweise krank vom Essen, wenn es von einer laufenden Nase, Husten und Halsschmerzen gequält wird. Es ist notwendig, akute Infektionen der Atemwege zu behandeln. Wenn Sie sich erholen, tritt Hunger auf..

Wenn der Appetit für kurze Zeit verschwunden ist, ist das Kind beim Anblick von Nahrungsmitteln nicht angewidert, es muss keine voreiligen Schlussfolgerungen ziehen und mit Pillen füttern. Symptome, bei denen Sie dringend einen Arzt rufen sollten:

  • das Baby ist träge und schläfrig;
  • er hat Schmerzen oder Schwindel;
  • Temperatur erschien;
  • Puls ist häufiger oder langsamer geworden;
  • Erbrechen ist häufig, stark, blutig oder geht mit Durchfall einher;
  • Das Kind erbricht infolge einer Bauch- oder Kopfverletzung.

Wenn Störungen in der Arbeit des Magen-Darm-Trakts keine schweren Beschwerden verursachen, vergehen sie schnell und Erbrechen bringt Erleichterung - es gibt keinen Grund zur Panik. Es ist notwendig, den Zustand durch Einnahme eines Antiemetikums oder eines Volksheilmittels zu lindern: Trinken von grünem Tee, Dillwasser oder Wasser mit Zitrone. Die Hauptempfehlung ist Diät. Einige Tage nach dem Angriff werden alle gebratenen, sauren und Milchprodukte von der Ernährung ausgeschlossen.

Bei völliger Verweigerung des Essens, häufigem Erbrechen, schwerer Übelkeit von mehr als einem Tag, Fieber und Durchfall ist dringend ärztliche Hilfe erforderlich.

Appetit verloren? 6 subtile Gründe, warum Sie aufgehört haben, sich hungrig zu fühlen

Wenn Essen keinen Spaß macht.

Im Folgenden Foto unsplash.com

Nahrung ist der „Treibstoff“, den unser Körper benötigt, um richtig zu funktionieren. Daher ist es absolut normal, sich hungrig zu fühlen, was signalisiert, dass es Zeit ist, "aufzutanken".

Manchmal tritt jedoch eine Fehlfunktion in der Arbeit des Körpers auf, und dann bemerken Sie, dass Sie begonnen haben, Mahlzeiten auszulassen oder jetzt mit Gewalt zu essen, nachdem Sie jegliches Interesse an Nahrung verloren haben.

Warum passiert das? Nachfolgend haben wir die beliebtesten und nicht immer offensichtlichen Gründe für einen plötzlichen Appetitverlust zusammengestellt..

1 Angststörung

Wenn Sie ängstlich sind, setzt das Zentralnervensystem Stresshormone frei, die die Verdauung verlangsamen und somit Ihren Appetit verringern können..

Bei Menschen mit Angststörungen (z. B. generalisierte Angststörungen) treten häufiger andere Symptome wie Übelkeit auf, die den normalen Hunger beeinträchtigen..

Wenn Sie ständig ängstlich sind und dieses Gefühl Sie daran hindert, normal zu essen, zu schlafen, zu arbeiten und zu leben, sollten Sie sich an einen Psychotherapeuten wenden, der das Problem diagnostizieren und gegebenenfalls die erforderlichen Medikamente verschreiben kann.

2 Depression

Eine diagnostizierte Depression kann auch zu einer langfristigen Abnahme der Hungersignale führen.

In einer kleinen Studie, die im American Journal of Psychiatry veröffentlicht wurde, untersuchten die Forscher Gehirnbilder von 16 Teilnehmern mit schwerer depressiver Störung, bei denen Appetitlosigkeit auftrat..

Sie fanden heraus, dass die Region des Gehirns, die für die Kontrolle des physiologischen Zustands des Körpers verantwortlich ist, bei diesen Teilnehmern weniger aktiv war als bei gesunden Teilnehmern..

3 Bestimmte andere Krankheiten

Eine Reihe von Krankheiten, darunter Erkältung, saisonale Grippe oder Darmvirus, können zu einem Rückgang des Hungers führen. Zum Beispiel können Atemwegserkrankungen den Geruchs- und Geschmackssinn blockieren, was Lebensmittel weniger wünschenswert machen kann..

Darüber hinaus können sowohl die saisonale Grippe als auch verschiedene Viren Übelkeit und Durchfall verursachen, die normalerweise auch zu einem verminderten Appetit führen..

Andere Krankheiten, die häufig mit mangelndem Hunger verbunden sind, sind:

  • Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts (Magen-Darm-Trakt);
  • Nierenerkrankung;
  • Leber erkrankung;
  • Herzinsuffizienz;
  • einige Arten von Krebs.

4 Mangel an Schilddrüsenhormonen

Es gibt verschiedene sogenannte Gesundheitszustände, bei denen Sie sich auch bei leerem Magen satt fühlen können..

Zum Beispiel eine Schilddrüsenunterfunktion, die durch einen langfristigen Mangel an Schilddrüsenhormonen verursacht wird. Es verlangsamt Ihren Stoffwechsel, was zu einem verringerten Hunger führen kann. Um eine Schilddrüsenunterfunktion auszuschließen, sollten Sie auf Hormone und Ultraschall der Schilddrüse getestet werden.

5 Chronische Schmerzen

Chronische Schmerzen können sich sowohl negativ auf die körperliche als auch auf die geistige Gesundheit auswirken. Wir sprechen über Arthritis, Fibromyalgie (Schmerzen des Bewegungsapparates), Migräne und andere Erkrankungen, die vernünftigerweise zu Appetitlosigkeit führen können.

5 Bestimmte Medikamente einnehmen

Einige Medikamente können als Nebenwirkung Appetitlosigkeit verursachen. Unter diesen Medikamenten:

  • Antibiotika;
  • blutdrucksenkende Medikamente zur Senkung des Blutdrucks;
  • Beruhigungsmittel und Antidepressiva.

Der durch diese Medikamente verursachte verminderte Appetit kann von anderen Nebenwirkungen begleitet sein, einschließlich solcher, die das Hungerlevel beeinflussen, wie Müdigkeit und Übelkeit..

6 Alter

Ungefähr 15 bis 30% der älteren Erwachsenen leiden unter altersbedingtem Appetitverlust. Es gibt viele Gründe, warum die Hungerraten im Laufe der Jahre sinken, darunter:

  • geringerer Stoffwechsel- und Energiebedarf;
  • verminderte hormonelle Reaktion;
  • geschwächter Geschmack und Geruch;
  • verminderte Speichelproduktion;
  • schlechte Zahngesundheit;
  • akute und chronische Krankheiten.

Wann ist ein Arzt aufzusuchen?

Sie sollten auf jeden Fall Ihren Arzt aufsuchen, wenn Sie feststellen, dass Appetitlosigkeit mit einem der folgenden Symptome einhergeht:

  • es ist schwierig für dich, Essen zu schlucken;
  • Sie essen nicht lange;
  • Sie erbrechen nach dem Essen.

Es lohnt sich auch, einen Spezialisten aufzusuchen, wenn der Appetitlosigkeit nicht verschwindet. Der Arzt wird Tests verschreiben, die helfen, die Grundursache zu finden, aufgrund derer Sie Ihren Hunger verloren haben, eine geeignete Behandlung verschreiben und Ratschläge geben, wie Sie den Appetit je nach Ihrem individuellen Zustand richtig anregen können.

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"Ich habe seit mehreren Tagen nichts mehr gegessen": Warum ist der Appetit verschwunden und warum ist es gefährlich?

Autor: Olesya Kuznetsova 01. Januar 2019 Kategorie: Gesundheit

Ein gesunder Mensch hat ein gesundes Interesse an Lebensmitteln. Um den Körper in gutem Zustand zu halten, muss er regelmäßig gefüttert werden. Sich hungrig zu fühlen ist ein Signal zum "Aufladen".

Aber manchmal haben wir keine Lust, zu normalen Zeiten zu essen, und manchmal tritt Gleichgültigkeit oder sogar Abneigung gegen Essen auf. Warum verschwindet mein Appetit? Die Gründe können unterschiedlich sein, von den allgemeinsten bis zu den äußerst schwerwiegenden. Daher sollte dies nicht vernachlässigt werden..

Wir müssen herausfinden, warum Menschen den Appetit verlieren und welche Probleme der Körper auf die Weigerung hinweist, Nahrung anzunehmen. Wie soll man reagieren, wenn der Appetit des Kindes verschwunden ist? Was tun, wenn die werdende Mutter keinen Appetit hat??

Inhalt

  • 1. Hören Sie sich den Artikel an (in Kürze)
  • 2. Appetitlosigkeit: Gründe
  • 3. Appetitlosigkeit als Symptom
  • 4. Kein Appetit: Was tun?
  • 5. Wenn während der Schwangerschaft kein Appetit besteht
  • 6. Das Kind hat den Appetit verloren: Was tun?
  • 7. Schlechter Appetit: Wie man das Interesse an Essen wiedererlangt

Appetitlosigkeit: Gründe

Leicht zu identifizierende und nicht gefährliche Ursachen für Appetitlosigkeit

Unterscheiden Sie zwischen einer milden Form von Appetitstörungen, dh ihrer Abnahme (Hyporexie) und einer komplizierten Form, wenn eine Person überhaupt keinen Appetit hat (Anorexie). Im Stadium der Hyporexie können Sie immer noch versuchen, die Störungen selbst zu behandeln. Magersucht stellt jedoch eine große Gefahr für die menschliche Gesundheit und das Leben dar, was bedeutet, dass Selbstmedikation nicht akzeptabel ist!

Appetitlosigkeit kann auf schwerwiegende Funktionsstörungen der inneren Organe hinweisen. Besonders wenn dein Appetit weg ist. Es besteht kein Zweifel an der Ernsthaftigkeit der Situation, als gleichzeitig die Temperatur sprang und der Appetit verschwand.

  • Warum tut die Brust vor der Menstruation weh: Norm oder Alarm?

Wenn Appetitlosigkeit das einzige Symptom ist, dann sprechen wir über vorübergehende Störungen im Körper. Überlegen Sie, warum dies passiert.

  • Der Appetit nimmt unter dem Einfluss äußerer Faktoren, häufig Wetterbedingungen, ab. Persönlich esse ich fast nichts den ganzen Tag, wenn der ungewöhnlich heiße Sommer ausgegeben wird. Es ist normal, dass Sie keine Lust zum Essen haben. Der Körper benötigt korrekterweise mehr Flüssigkeit, um seinen Verlust wiederherzustellen. Trinken Sie viel und zwingen Sie sich nicht zum Essen. Der Appetit wird wiederhergestellt, sobald das Fieber nachlässt.
  • Das Ändern des Ortes Ihres normalen Aufenthalts kann sowohl auf physischer als auch auf psychischer Ebene eine Herausforderung sein. Wenn Sie nach dem Umzug den Appetit verlieren, machen Sie sich keine Sorgen. Geben Sie sich Zeit, um sich an neue Bedingungen und Umstände zu gewöhnen und den Körper anzupassen.
  • Chronische Müdigkeit kann zu Appetitlosigkeit führen. Tatsache ist, dass der Körper viel Energie für die Verdauung von Nahrungsmitteln aufbringt. Wenn eine Person müde ist, fordert Sie das Unterbewusstsein auf, Kraft zu sparen. Wenn man von unerträglichen Belastungen herunterfällt, nicht nur von physischen, ist es außerdem so faul, sich um Lebensmittel zu kümmern, dass es für den Körper einfacher ist, sie abzulehnen..
  • Eine weitere häufige Ursache für Appetitlosigkeit ist der Protest des Körpers gegen bestimmte Medikamente. Wenn Sie über einen längeren Zeitraum Medikamente, Nahrungsergänzungsmittel, Doping, Verhütungsmittel und Medikamente zur Gewichtsreduktion einnehmen, überprüfen Sie die Nebenwirkungen in den Anweisungen und das Verfallsdatum der Medikamente. Um Ihren Appetit wiederherzustellen, müssen Sie ein bestimmtes Medikament wechseln oder den Konsum solcher Medikamente ganz einstellen. Stoppen Sie die Selbstmedikation, insbesondere mit Kräutern, und lehnen Sie abgelaufene Medikamente kategorisch ab. Einfache Aktionen können leicht den verlorenen Appetit wiederherstellen.
  • Diätmissbrauch um Gewicht zu verlieren, riskieren Sie großen Schaden für Ihre Gesundheit. Diäten sind gefährlich, weil eine Person durch sie künstlich einen Mangel an lebenswichtigen Substanzen erzeugt. Aufgrund falscher Ernährung wird die Ernährung irrational, was wiederum zu einem schnellen Gewichtsverlust und Appetitverlust führt. Wenn es dazu kommt, verlassen Sie allmählich die Diät. Wählen Sie beim nächsten Mal nach Rücksprache mit einem Ernährungsberater eine Diät und befolgen Sie strikt seine Empfehlung.
  • Appetitlosigkeit ist oft das Ergebnis schlechter Gewohnheiten. Rauchen, Alkoholmissbrauch, der Konsum von Drogen in irgendeiner Weise zerstören langsam aber sicher die inneren Organe und stören Prozesse im Körper, insbesondere die Verdauung. Appetitlosigkeit ist eine vorhersehbare Folge eines lang anhaltenden ungesunden Lebensstils. Es ist nie zu spät aufzugeben, was schädlich ist. Mach es endlich!
  • Psychologische Ursachen für Appetitlosigkeit sind häufig. Der Körper nimmt jede starke Erregung als Stress wahr. Es ist egal, was sie sind, positiv oder negativ. Eine Hochzeit oder Scheidung, ein lang erwartetes Treffen oder dessen Absage, ein wichtiger Sieg oder eine Niederlage - solche Ereignisse können Ihren Appetit erheblich reduzieren. Der einzige Unterschied besteht darin, dass sich nach positiven Erfahrungen Störungen im Körper, die mit mangelnder Essbereitschaft verbunden sind, schnell normalisieren und negative häufig zu einem depressiven Zustand oder sogar zu einer Depression führen. Wenn Sie lange Zeit nicht nur Appetitlosigkeit, sondern auch Stimmungsschwankungen haben, ist dies ein ausreichender Grund, einen Arzt aufzusuchen. Erwarten Sie nicht, dass die Depression mit der Zeit verschwindet. Je länger Sie sich verspäten, desto schwieriger wird es für Sie, wieder normal zu werden. Wisse, dass der Appetit mit der Stimmung zurückkehren wird..

Appetitlosigkeit als Symptom

Leider ist Appetitlosigkeit oft ein Zeichen für ernsthafte Gesundheitsprobleme. Überprüfen Sie die Symptome, die mit der Abneigung gegen Lebensmittel einhergehen können, und die Ursachen der Erkrankung.

Wenn Sie einfach nicht essen wollen, obwohl es keine anderen schmerzhaften Symptome gibt, sollten Sie sich nicht damit befassen. Höchstwahrscheinlich ist dies ein vorübergehendes Symptom und bald wird alles vorbei sein..

Aber oft geht ein schlechter Appetit mit parallelen Symptomen einher, zum Beispiel:

  • Kopfschmerzen + Appetitlosigkeit;
  • Übelkeit + Appetitlosigkeit.

Wenn Sie unter einem Komplex von Symptomen leiden, konsultieren Sie einen Allgemeinarzt oder Hausarzt. Der Spezialist für Grundversorgung wird Sie an einen der hochspezialisierten Kollegen verweisen: Psychotherapeut, Gastroenterologe, Ernährungsberater, Endokrinologe, Onkologe. Beeilen Sie sich für eine Beratung.

  • Vergiftung (Vergiftung) - Lebensmittel, Drogen, Gase, Toxine, Alkohol. Der Körper nimmt im Gegenteil nichts wahr - er beseitigt das Gift. Wenn Sie gleichzeitig an Übelkeit, Erbrechen, Appetitlosigkeit und Durchfall leiden, sind Sie höchstwahrscheinlich vergiftet. Dies ist genau dann der Fall, wenn es besser ist, Lebensmittel für eine bestimmte Zeit abzulehnen. Rufen Sie sofort einen Krankenwagen oder eilen Sie zur Abteilung für Infektionskrankheiten.
  • Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts: Cholezystitis, Dysbiose, Gastritis, Geschwür. Der häufigste Symptomkomplex für sie: Appetitlosigkeit, Bauchschmerzen.
  • Endokrine Dysfunktion.
  • Erkrankungen des Nervensystems, psychische Störungen.
  • Erkrankungen der Leber und der Bauchspeicheldrüse können von Symptomen begleitet sein: Appetitlosigkeit, Übelkeit, Schwäche.
  • Infektionskrankheiten, insbesondere Tuberkulose, sind eine Reihe möglicher Gründe, warum Sie nicht essen möchten.
  • Onkologische Erkrankungen. Krebspatienten lehnen bestimmte Lebensmittel ab, meistens Fleisch. In Kombination mit schwerer Schwäche und Appetitlosigkeit besteht die Gefahr der Onkologie..

Symptome, die Sie in Verbindung mit Appetitlosigkeit alarmieren sollten

Rufen Sie einen Krankenwagen, wenn eine Appetitstörung von gefährlichen Symptomkomplexen begleitet wird, wie z.

  • Durchfall, Appetitlosigkeit
  • Schmerzen, Appetitlosigkeit, Übelkeit
  • Erbrechen, Appetitlosigkeit
  • Fieber, Appetitlosigkeit.

Bei diesen Symptomen ist es äußerst gefährlich, ohne ärztliche Aufsicht zu bleiben..

Kein Appetit: was zu tun ist

Guter Appetit wird aus einem bestimmten Grund als Zeichen guter Gesundheit angesehen. Wenn eine Person nicht länger als gewöhnlich hungrig ist, gibt dies Anlass zur Sorge. Es wird sofort klar, dass nicht alles in Ordnung ist, weder geistig noch körperlich. Noch ist es niemandem gelungen, sich gut zu fühlen, ohne den Körper rechtzeitig zu nähren. Das Unbehagen und die Schwäche, die durch einen Mangel an Nährstoffen verursacht werden, die mit der Nahrung in den Körper gelangen, sind so stark, dass die Menschen buchstäblich ihren Lebensgeschmack verlieren. Wenn Ihr Appetit weg ist, ist nicht immer klar, was zu tun ist. Zuerst neigen die Menschen dazu, die Situation zu vernachlässigen, und in der Zwischenzeit wird es so kompliziert, dass die Kraft und der Wunsch, sie zu korrigieren, verschwinden. Wir bieten eine Auswahl effektiver, bewährter Tipps, wie Sie handeln können, wenn Sie keinen Hunger haben..

Versuchen Sie vor allem, Ihr natürliches Verlangen nach Nahrung mit elementaren Methoden wiederherzustellen..

  • Warum nicht im Park oder am Wasser Appetit machen? Wählen Sie ein Wandergebiet mit vielen Grünpflanzen. Sobald Ihre Lungen mit Sauerstoff gefüllt sind, möchten Sie möglicherweise sehr schnell essen. Es wird nicht überflüssig sein, an einem Ort vorbei zu gehen, an dem Straßenessen köstlich riecht. Köstliche Düfte wecken mit Sicherheit Ihre schlafenden Geschmacksknospen!
  • Körperliche Aktivität in der Natur ist ein ausgezeichneter Appetitaktivator. Joggen, Radfahren, jede Art von Ball- oder Schlägersport, Fitness, Tanzen, Yoga oder noch besser Schwimmen reichen aus. Sport im Wasser macht hungrig! Aber überanstrengen Sie sich nicht, denn Erschöpfung kann nach hinten losgehen. Es ist sehr gut, wenn Sie nicht allein sind. Gute Gesellschaft und angenehme Müdigkeit werden sicherlich Ihren verlorenen Appetit zurückbringen.
  • Oft sind Appetitstörungen mit der Nichteinhaltung von Schlaf und Nahrungsaufnahme verbunden. Stellen Sie Ihren gewohnten Tagesablauf wieder her, wenn er geändert wurde, oder warten Sie einfach auf die Anpassungsphase.
  • Es kommt vor, dass der Appetitverlust durch die Monotonie Ihrer Ernährung oder Einsamkeit verursacht wird. Vielleicht haben Sie einfach die übliche Speisekarte satt oder sind zu faul, um etwas Neues für sich selbst zu kochen. Es gibt niemanden, mit dem Sie Ihre Mahlzeit teilen können. Machen Sie sich die Mühe - gönnen Sie sich einen Leckerbissen. "Farbiges Essen", frische Beeren, Gemüse und Obst, die das Auge erfreuen, regen den Appetit sehr an. Wenn Sie keine Lust haben, etwas für sich selbst zu tun, laden Sie Gäste ein. Sie werden sie nicht mit banalen Kartoffeln füttern, oder ?! Aber gefüllte Zucchini mit Kartoffelsegel-Shuttles werden Sie auch beim Kochen verführen. Es gibt auch eine einfachere Option für diejenigen, die nicht zu kulinarischen Leistungen fähig sind. Vereinbaren Sie ein Treffen mit alten Freunden. Mit ihnen für die Firma werden Sie alles mögen!
  • Es ist sehr wahrscheinlich, dass Sie Ihren Appetitlosigkeit überwinden, indem Sie das tun, was Sie lieben. Nehmen Sie sich einfach Zeit, um das zu tun, was Ihnen Spaß macht. In einem depressiven Zustand kann nicht über neue Hobbys gesprochen werden, aber es ist sehr nützlich, sich an alte zu erinnern. Hören Sie sich die Musik an, die Sie gehört haben, sehen Sie sich die Exponate einer längst vergessenen Sammlung an und lesen Sie das Buch erneut, das Sie beeindruckt hat. Es kann vorkommen, dass Sie nicht einmal bemerken, wie Sie anfangen, alles zu naschen, was zur Hand ist.
  • Wenn Sie schlechte Gewohnheiten haben, geben Sie Ihr Bestes, um aufzuhören. Wir versprechen nicht, dass der Appetit sofort zurückkehrt, da der Prozess der Wiederherstellung des Körpers vor negativen Einflüssen lang ist. Nach einer Weile werden Sie jedoch definitiv einen Anstieg von Kraft und Hunger spüren..

Wenn während der Schwangerschaft kein Appetit besteht

Durch die Kräfte ihres eigenen Körpers sorgt die werdende Mutter für die Entwicklung eines neuen Lebens. Dies erfordert mehr physische und psychische Ressourcen als üblich. Gelegentliche Emotionen, übermäßige Angstzustände, erhöhte Verantwortung und starke hormonelle Schwankungen sind Faktoren, die den Zustand einer Person erheblich verändern. Natürlich beeinflussen sie wiederum den Appetit. In verschiedenen Schwangerschaftsperioden verschwindet es entweder oder wächst immens. Eine schwangere Frau befindet sich zwischen zwei Extremen: Essen für zwei, aber nicht zu viel essen. Auf den ersten Blick ist es ironisch, dass sich der Appetit während der Schwangerschaft verschlechtert. Wir werden erklären, warum dies passiert..

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Das Schlimmste, was durch einen Appetitverlust während der Schwangerschaft nachgewiesen werden kann, ist eine Verschärfung bestehender Krankheiten, eine der oben genannten. Es ist klar, dass Sie behandelt werden müssen, sowie die Tatsache, dass Selbstmedikation nicht in Frage kommt.

Bei einer gesunden schwangeren Frau hat ein schwaches Interesse an Nahrungsmitteln klare Erklärungen, die in direktem Zusammenhang mit ihrem Zustand stehen. Meist tritt Appetitlosigkeit während der Schwangerschaft im ersten Trimester auf..

Toxikose ist der häufigste Grund, warum eine schwangere Frau wenig isst. Es dauert normalerweise bis zu drei Monate. Während dieser Zeit kann eine Frau sogar Gewicht verlieren. Die schwangere Frau ist krank, kein Appetit, das ist verständlich. Die eigentliche Toxikose ist jedoch bereits eine Folge bestimmter Prozesse, die für die Schwangerschaftsperiode charakteristisch sind. Die Verschlimmerung von Geruchsrezeptoren führt zu einer Abneigung gegen bestimmte Gerüche. Die erhöhte Sensibilität und Anfälligkeit einer Frau für die Veränderungen, die bei ihr auftreten, äußert sich häufig in einem schlechten Appetit. Hormonelle Schwankungen unterdrücken den Appetit aufgrund einer verminderten Verdauungsfunktion. Zusätzlich zu diesen Gründen kann die Zurückhaltung beim Essen bei einer schwangeren Frau auf einen Mangel an Eisen oder Folsäure zurückzuführen sein. Sie werden in ausreichenden Mengen benötigt, um einen gesunden Fötus zu bilden. Wenn sie nicht ausreichen, signalisiert der Körper dies, indem er sich weigert, Lebensmittel anzunehmen, insbesondere solche, die sie nicht enthalten. Vergessen Sie nicht die Faktoren, die das Verlangen oder die Unwilligkeit zu essen stark beeinflussen. Sie können sich darüber freuen, dass dies alles normale und vorübergehende Phänomene sind. Gleichzeitig warnen wir Sie davor, die Tatsache zu bemerken, dass Ihr Appetit während der Schwangerschaft verschwunden ist, er ist kindisch, weil Sie dem ungeborenen Kind einfach alles Notwendige geben müssen.

Wenn sich eine Frau im zweiten Schwangerschaftstrimester beschwert: "Ich habe keinen Hunger", bedeutet dies im Grunde nur, dass die Gebärmutter, die Druck auf den Darm ausübt, eine Stagnation verdauter Lebensmittel im Körper hervorruft.

Im dritten Trimester drückt der vergrößerte Körper des Kindes durch die Gebärmutterwand auf den Magen, die Magenkapazität nimmt ab, was das Hungergefühl unterdrückt. Außerdem sind Frauen oft besorgt, nicht übergewichtig zu werden und den Fötus nicht zu "füttern", weil sie eine schwierige Geburt befürchten, und beschränken sich daher unbewusst auf Nahrung.

Was eine schwangere Frau tun muss, um ihren Appetit zu verbessern

  1. Zuallererst viel laufen. Seien Sie natürlich ohne übermäßigen Stress körperlich aktiv. Dinge tun, die dich glücklich machen und alles vermeiden, was dich stört.
  2. Machen Sie rechtzeitig Tests, sättigen Sie den Körper mit den notwendigen Mikroelementen mit Nahrung oder, falls erforderlich, Vitaminpräparaten.
  3. Essen Sie in kleinen Portionen, aber oft 5-7 mal am Tag. Iss flüssiges Essen. Viel trinken.
  4. Schlafen Sie nachts länger und lassen Sie sich tagsüber schlafen.

Während der Schwangerschaft ist Appetitlosigkeit ein allgemein alarmierendes Symptom. Es ist jedoch verboten, dies zu ignorieren, schon allein deshalb, weil bis zu 80% der Gesundheit des ungeborenen Kindes von der Ernährung der Mutter abhängt. Und die Frau selbst muss sich auf die Geburt vorbereiten. Es ist ziemlich zwingend, in dieser entscheidenden Zeit Ihr Bestes für eine ausgewogene Ernährung zu geben, nicht wahr??

Das Kind hat den Appetit verloren: was zu tun ist

Das ideale Kind in Bezug auf die Ernährung für viele Eltern ist eines, das isst, was gegeben wird und wann es gegeben wird. In der Tat ist es sehr bequem. Dies geschieht aber praktisch nicht und sollte es auch nicht sein. Das ist einfach zu erklären: Man kann ein Kind nicht davon überzeugen, dass es essen muss, es ist nützlich. Er isst, wenn er will, er isst nicht, wenn er nicht will..

Im Allgemeinen weigert sich das Kind in solchen Fällen zu essen:

  1. Das Kind ist voll. Das ist gut.
  2. Das Kind ist krank. Das ist schlecht, aber in diesem Fall müssen Sie heilen, nicht füttern..
  3. Das Kind mag nicht, was angeboten wird. Nun, es gibt nur einen Ausweg: etwas anderes vorzubereiten, nachdem man zuvor gefragt hat, was das Kind möchte.
  4. Das Kind zeigt beim Essen Charakter oder Launen - dies ist eine Abwehrreaktion. Ermutigen Sie ihn nicht, sicher zu essen, geben Sie nicht den Provokationen nach.
  • Snacks sind schädlich für Ihren Appetit, besonders bei Süßigkeiten. Verstecke all die Nutzlosen und Leckeren. Behandeln Sie Ihr Kind zwischen den Mahlzeiten mit appetitanregenden Lebensmitteln: einem Apfel und einer sauren hausgemachten Limonade.
  • Ein sitzender Lebensstil fördert keinen gesunden Appetit. Stellen Sie sicher, dass sich das Kind viel bewegt. Melden Sie sich für einen Sportverein an, gehen Sie häufiger auf dem Spielplatz oder in der Natur spazieren.
  • Wenn ein Kind den Appetit verloren hat, kann die Ursache ziemlich häufig sein - Parasiten. Lassen Sie sich testen, nachdem Sie parasitäre Organismen gefunden haben, und führen Sie einen Antihistamin-Kurs durch.
  • Wenn sich das Kind während der passiven Entwicklungsphase weigert, mit den Worten „Ich möchte nichts essen“ zu essen, tun Sie nichts. Während dieser Zeit benötigt der Körper des Kindes nicht viel Nahrung..
  • Im Säuglingsalter glauben Eltern oft fälschlicherweise, dass das Baby einen schlechten Appetit hat, wenn es nicht stillt. In der Tat ist dies nur Faulheit. Das Kind muss lernen, die Brust aufzulösen und selbstständig so viel Milch zu erhalten, wie es für das Sättigungsgefühl benötigt. Es kommt vor, dass das Baby zu schwach ist, um mit der nötigen Kraft zu saugen. Hilfe, aber auch in diesem Alter nicht alles für ein Kind tun..
  • Wenn die Zähne zahnen, glauben Sie mir, das Kind ist nicht bereit zu essen. Beschwerden und Schmerzen trüben den Hunger.

Hilfreiche Ratschläge

Bringen Sie Ihrem Kind bei, gesunde Lebensmittel für Kinder zu essen. Und dann wird er keine Probleme mit Appetitlosigkeit und Gewicht haben. Lassen Sie das Kind den Geschmack schädlicher Lebensmittel so lange wie möglich nicht kennen. Anstelle von Süßigkeiten - getrockneten Früchten, statt Pommes - hausgemachten Crackern, statt Zucker - Honig, statt gekaufter Säfte und Wodiche - gewöhnliches Wasser, Kompotte und Kompotte. Holen Sie sich die Unterstützung von Familienmitgliedern und Personen, die mit Ihrem Kind in Kontakt stehen. Verbieten Sie die Fütterung Ihres Kindes mit Lutschern und anderem essbaren Müll!

Es ist schwierig, ein Kind an eine Kultur des Essens und des gesunden Essens zu gewöhnen, wenn Sie dies nicht jeden Tag im Alltag demonstrieren. Werden Sie ein Vorbild oder fordern Sie vom Kind nicht, was in seiner Umgebung ungewöhnlich ist.

Wenn das Kind keinen Appetit hat, hängen die Gründe möglicherweise nicht mit dem Sättigungsgefühl zusammen. Indem Sie Essen zum Kult machen, haben Sie Ihr Kind wissen lassen, dass Essen für Sie wichtig ist. Und das Kind nutzt es, um Sie zu beeinflussen.

Reduzieren Sie die Bedeutung von Lebensmitteln. Lass mich nicht essen. Der kleine Hartnäckige lässt ein paar Mahlzeiten aus. Na und? Er wird nicht an Hunger sterben, aber er wird dafür sorgen, dass Erpressung mit Essen nicht funktioniert.

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Denken Sie daran, eine ausgewogene Ernährung ist der Schlüssel zur Gesundheit. Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind einen gesunden Appetit hat, aber geben Sie ihm keine reichliche Ernährung. Lassen Sie jeden sich nach seinen individuellen Bedürfnissen entwickeln.

Oft alarmiert uns die Krankheit des Appetitmangels. In der Regel treten in solchen Fällen begleitende Symptome auf. Allerdings nicht immer. Wenn das Kind gleichzeitig hohe oder niedrige Temperaturen, Appetitlosigkeit und Schwäche hat, handeln Sie unverzüglich.

Schlechter Appetit: Wie man das Interesse an Essen wiedererlangt

Ohne Appetit können die Gründe nicht immer schnell festgestellt werden. In der Zwischenzeit können Sie jedoch versuchen, Ihr Interesse an Lebensmitteln wiederherzustellen. Wenn Gehen, körperliche Aktivität und Stimmungsverbesserung mit allen verfügbaren Methoden nicht funktioniert haben, gibt es viele andere Möglichkeiten, mit denen Sie ein positives Ergebnis erzielen können.

Gönnen Sie sich eine Vitamintherapie. Spezielle Medikamente helfen dabei, den gestörten Appetit wieder zu normalisieren. Wir nennen sie nicht ausdrücklich, weil Selbstmedikation mehr schaden als nützen kann. Wenden Sie sich an Ihren Arzt und nehmen Sie zunächst ein Multivitaminpräparat oder eines der Vitamine ein: B12, Eisen, Ascorbinsäure, wobei Sie die Dosis genau einhalten.

Aber Lebensmittel, die den Appetit steigern, können sicher in Maßen konsumiert werden. Wenn Sie einen schlechten Appetit haben, nehmen Sie die folgenden Lebensmittel in Ihre tägliche Ernährung auf: Zitrone und andere Zitrusfrüchte, saure Äpfel, Granatäpfel, schwarzer Rettich, Zwiebeln, Knoblauch, Sauerkraut, Bärlauch, Preiselbeeren, Eberesche, Brombeeren, Himbeeren. Achten Sie darauf, frische Säfte zu trinken.

Eine weitere Option, die auch eine Vereinbarung mit einem Arzt erfordert, sind Kräutertinkturen und Abkochungen, die den Appetit anregen. Dazu gehören: die Wurzeln von Löwenzahn, Ginseng, rosa Radiola, Sumpfkalamus, bitterem Wermut, Minze und Zitronenmelisse, Schafgarbe, Thymian, Dillsamen und Gemüse (für Neugeborene - Fenchel), Wegerichblättern und anderen. Sie können Einkomponenten-Arzneimittel oder Apothekengebühren verwenden.

REZEPT KRÄUTERTINKTUR FÜR APPETIT: Bereiten Sie eine Sammlung vor: 50 g bitteres Wermut, 100 g Johanniskraut, 100 g Kalamuswurzel. 2 EL. l. Sammeln Sie diese Kräuter am Abend, gießen Sie sie in eine Thermoskanne und gießen Sie zwei Gläser kochendes Wasser ein. Morgen abseihen, in 4 Portionen (je 150 g) teilen. 4 mal täglich 15 Minuten vor den Mahlzeiten einnehmen.

APPETITE MELISSE TEE REZEPT: Mahlen Sie 2 EL. l. Zitronenmelisse. Gießen Sie kochendes Wasser mit zwei Gläsern über und lassen Sie es vier Stunden ziehen. Trinken Sie den ganzen Tag über vor jeder Mahlzeit eine halbe Tasse.

Kurzfristige Appetitstörungen stellen im Allgemeinen keine Gesundheitsbedrohung dar. Ein völliger Appetitlosigkeit kann jedoch irreparable Folgen haben. Achten Sie auf Ihren Gesundheitszustand und lassen Sie sich rechtzeitig diagnostizieren!

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