Triglyceride im Bluttest

11 Minuten Autor: Lyubov Dobretsova 1131

  • Was sind Triglyceride??
  • Analyse auf Triglyceride
  • Wenn eine Diagnose erforderlich ist?
  • Normale Indikatoren
  • Veränderungen der Indikatoren bei Erwachsenen
  • Wie man den Gehalt eines Stoffes normalisiert
  • Traditionelle Medizin
  • Fazit
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Die Möglichkeiten der Labordiagnostik sind heute sehr breit, so dass Sie alle Bestandteile des menschlichen Körpers sowie die Merkmale der darin ablaufenden Stoffwechselprozesse sorgfältig untersuchen können..

Für die meisten Menschen, die keine Spezialisten für Medizin sind, ist es schwer vorstellbar, was diese oder jene Indikatoren bedeuten. Was sind beispielsweise Triglyceride in einem biochemischen Bluttest und was kann passieren, wenn sich ihr Inhalt ändert?.

Was sind Triglyceride??

Fast das gesamte Fettgewebe des menschlichen Körpers besteht aus Triglyceriden. Diese organischen Verbindungen sind die Hauptquelle und der Akkumulator von Energie und die häufigste Art von Lipiden (Fetten). Triglyceride (TG) gelangen meist zusammen mit der Nahrung in den Körper, aber die Leber liefert auch ihre Synthese und verarbeitet andere lebensspendende Verbindungen wie Kohlenhydrate und Proteine.

Ein erheblicher Teil von TG ist im Fettgewebe konzentriert, aber eine bestimmte Menge davon befindet sich im Blut und versorgt die Muskelstrukturen mit Energie. Nach dem Essen steigt der Triglyceridspiegel, weil der Körper Energie, die zu einem bestimmten Zeitpunkt nicht benötigt wird, in Fettgewebe umwandelt.

Die Aufnahme von TG erfolgt im Darm und sie werden durch den Blutkreislauf in Reserve gespeichert. Zwischen den Mahlzeiten werden diese Verbindungen verbrannt, wodurch die für die Bedürfnisse des menschlichen Körpers notwendige Energie freigesetzt wird. Da sich TGs nicht in Wasser auflösen können, werden sie mit Proteinen mit dem Blutstrom transportiert und bilden Komplexe, die als Lipoproteine ​​bezeichnet werden.

Letztere sind in mehrere Sorten unterteilt, die durch die in ihrer Zusammensetzung enthaltenen Anteile bestimmt werden. Dazu gehören die folgenden:

  • VLDL - Lipoproteine ​​mit sehr geringer Dichte;
  • LDL - Lipoprotein niedriger Dichte;
  • HDL - High Density Lipoprotein.

Der größte Teil der TG wird von VLDL transportiert.

Es gibt auch mehrere Faktoren, die laut Wissenschaftlern zu solchen Krankheiten führen können - Übergewicht, verminderte körperliche Aktivität, Alkoholmissbrauch, Rauchen und Diabetes. Darüber hinaus erhöhen hohe TGs die Wahrscheinlichkeit einer akuten Pankreatitis - einer Entzündung der Bauchspeicheldrüse - erheblich..

Analyse auf Triglyceride

Um die Menge an Triglyceriden zu bestimmen, wird ein biochemischer Bluttest durchgeführt - das venöse Material wird untersucht. Die Analyse selbst wird direkt nach der kolorimetrischen photometrischen Methode durchgeführt. Die TG-Spiegel werden anhand einer umfassenden Cholesterinstudie ermittelt.

Die diagnostischen Ergebnisse zeigen das Vorhandensein von Stoffwechselstörungen, die Wahrscheinlichkeit der Entwicklung von Atherosklerose oder akuter Pankreatitis. Damit die Ergebnisse der Studie zuverlässig sind, sollte der Patient mehrere einfache Empfehlungen befolgen:

  • 12 Stunden vor dem Eingriff nicht essen,
  • physische und psycho-emotionale Überlastung pro Tag ausschließen;
  • Rauchen Sie keine halbe Stunde vor der Probenahme von Biomaterial.

Wenn möglich, kann der Prüfling 20 bis 30 Minuten früher ins Labor kommen, um vor dem Test ruhig zu sitzen und sich zu entspannen.

Wenn eine Diagnose erforderlich ist?

Die Hauptziele der Analyse auf Triglyceride und Cholesterin (CS) sind die folgenden zwei:

  • Bewertung des Risikos von Problemen mit Herz und Blutgefäßen, insbesondere Arteriosklerose (Bildung von Plaques in den Gefäßen, die Hindernisse schaffen und die Qualität des Blutflusses verringern oder das Lumen des Gefäßes vollständig blockieren können).
  • Überwachung der Wirksamkeit einer Diät auf der Grundlage der Reduzierung tierischer Fette sowie Überwachung der Blutfette nach Einnahme von Arzneimitteln, die den TG- und Cholesterinspiegel senken.

Die Studie wird erforderlich, wenn eine Analyse des Gesamtcholesterins (Cholesterin) oder als Teil eines Lipidprofils (eine Untersuchung der Blutfettwerte) durchgeführt wird. Parallel dazu wird am häufigsten die Untersuchung des Gehalts an HDL-C, LDL-C, VLDL-C und des Atherogenitätskoeffizienten durchgeführt.

Es erfordert auch eine regelmäßige Überprüfung von TG und CS während routinemäßiger Vorsorgeuntersuchungen mindestens einmal im Jahr oder öfter (mehrmals im Jahr), wenn eine Person eine Diät mit einem geringen Anteil an tierischen Fetten befolgt. Gleiches gilt für den Fall, dass der Patient Medikamente einnimmt, die die Konzentration von TG und Cholesterin im Serum senken können.

In solchen Fällen wird regelmäßig geprüft, ob das Zielniveau der untersuchten Verbindungen erreicht wurde, was sich wiederum direkt auf die Verringerung des Risikos kardiovaskulärer Pathologien auswirkt. Es ist sehr wichtig, die TG bei Diabetes mellitus zu überwachen, da Änderungen des Glukosespiegels häufig zu einem Anstieg führen.

Darüber hinaus ist eine Untersuchung erforderlich, wenn einer oder mehrere der folgenden Faktoren vorliegen, die zur Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen:

  • schlechte Gewohnheiten, insbesondere Rauchen und Alkohol;
  • Alter (Frauen über 55, Männer über 45);
  • Bluthochdruck (von 140/90 oder mehr);
  • hoher Cholesterinspiegel oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen bei Familienmitgliedern (Herzinfarkt oder Schlaganfall bei nahen weiblichen Verwandten bis 65 Jahre und männlichen Verwandten bis 55 Jahre);
  • Diabetes mellitus, ischämische Herzkrankheit (IHD), Schlaganfall oder Herzinfarkt;
  • übermäßige Mengen an Nahrungsmitteln mit hohem Anteil an tierischen Fetten essen;
  • Übergewicht, verminderte körperliche Aktivität.

Wenn die Familie in jungen Jahren Fälle von hohem Cholesterinspiegel oder Herzerkrankungen registriert hat, wird den Kindern empfohlen, die erste Analyse auf TG und CS spätestens im Alter von 2 bis 10 Jahren durchzuführen.

Normale Indikatoren

Die Norm des Triglyceridgehalts hängt wie die meisten biochemischen Parameter direkt von den Geschlechts- und Altersmerkmalen des Probanden ab..

Frauen

Bei Frauen steigt die Konzentration von TG ungefähr alle fünf Lebensjahre allmählich an, und nach 45 steigt ihr Gehalt schneller an. Darüber hinaus haben sie im Vergleich zu den Vertretern der starken Hälfte der Menschheit niedrigere Werte für diesen Indikator. Obwohl dieser Unterschied nach 55 Jahren weniger spürbar wird und mit 70 Jahren praktisch verschwindet. In dieser Lebensspanne überschreitet die zulässige Untergrenze sogar das für Männer entsprechende Niveau.

Bei schwangeren Frauen werden häufig erhöhte Triglyceride festgestellt, was auf die Umstrukturierung ihres Hormonspiegels zurückzuführen ist. Dieser Zustand gehört nicht zu pathologischen und in den meisten Fällen bei gesunden Patienten, nachdem sich die Geburt wieder normalisiert hat..

Männer

Bei Männern sind die zulässigen TG-Werte im Blut im Vergleich zu Frauen leicht erhöht. Darüber hinaus ändern sich ihre Grenzen auch alle fünf Jahre. In jungen und älteren Jahren zeigen beide Geschlechter einen signifikanten Unterschied zwischen den Normindikatoren und im Intervall von 30 bis 45 Jahren 1,8 bis 2 Mal. Die untere zulässige Grenze ändert sich im Altersintervall von 55 bis 70 Jahren nicht, während die obere nach 50 Jahren allmählich abnimmt.

Für Erwachsene werden mehrere TG-Werte bestimmt, anhand derer der Arzt den Grad der Gefährdung ihrer Gesundheit beurteilen kann. Die Indikatoren werden in Mikromol pro Liter (mmol / l) gemessen und sind:

  • akzeptabel (akzeptabel) - bis zu 1,70;
  • Limit (Borderline) - 1,70–2,20;
  • erhöht - 2,30-5,60;
  • sehr hoch - 5,7 oder mehr.

Die TG-Norm bei Kindern wird ab dem Säuglingsalter festgelegt. Für Neugeborene und Kinder, die etwas älter sind, sind die zulässigen Werte nicht unterschiedlich, dh für Jungen und Mädchen sind sie gleich. Ihr Gehalt hat folgende Grenzen: 1 Monat - 0,20-0,87 mmol / l, bis zu 1 Jahr - 0,38-0,94. Später ändern sich die Normalwerte je nach Geschlecht des Kindes..

Die zulässigen TG-Werte bei Kindern beiderlei Geschlechts steigen mit dem Alter, während die Norm für Mädchen höher ist als für Jungen. Es ist zu beachten, dass der Triglyceridspiegel im Blut von Kindern häufig die normalen Werte überschreitet. Die Gründe für die Erhöhung können folgende sein:

  • Fettleibigkeit ist der häufigste Faktor, der durch einen oder mehrere Aspekte gleichzeitig verursacht wird. Übermäßiger Verzehr von Lebensmitteln, die viel Fett enthalten, wie Cracker, Pommes, Nüsse und McDonald's-Lebensmittel, wodurch das Kind schnell an Übergewicht zunimmt.
  • Geringe körperliche Aktivität (Mangel an regelmäßigen Spaziergängen, Sport, Wandern usw.).
  • Erbliche oder angeborene Anomalien, die zu Störungen des Fettstoffwechsels führen. Wenn nahe Verwandte Fälle eines Anstiegs der TG-Konzentration hatten, steigt die Wahrscheinlichkeit eines solchen Zustands bei Kindern signifikant an..
  • Endokrine Pathologien (Schilddrüsenerkrankungen), die zu Störungen des Fettstoffwechsels führen.
  • Down-Syndrom.

Wenn bei einem Baby eine Hypertriglyceridämie diagnostiziert wird, dh ein Zustand, bei dem die Triglyceride im Blut erhöht sind, sollte eine gründliche Untersuchung durchgeführt werden. Es ist notwendig herauszufinden, warum der Gehalt dieser Verbindungen gestiegen ist, und alle geeigneten Maßnahmen zu ergreifen. In jedem Fall muss das Baby eine Diät machen und eine Gewohnheit der richtigen Ernährung entwickeln..

Wenn ein Kind bereits 10 Jahre oder älter ist, die empfohlene Diät jedoch nicht den erwarteten Effekt erzielt, dh nicht zur Senkung des TG-Spiegels beiträgt, werden ihm Statine verschrieben. Die Wirkung dieser Medikamente zielt darauf ab, die Produktion von Cholesterin sowie den Serumgehalt zu senken. Die gleichen Medikamente werden für Kinder verschrieben, bei denen die Konzentration von TG von Geburt an erhöht ist..

Ein Anstieg des Triglyceridspiegels bei einem Kind ist eine starke Gesundheitsbedrohung. Im Erwachsenenalter können solche Abweichungen nicht nur zu verschiedenen Krankheiten führen, sondern auch zu psychischen Problemen, die mit Übergewicht verbunden sind. Kinder mit solchen Abweichungen von der Norm sollten mindestens einmal im Monat eine Studie durchführen..

Wenn der Arzt der Verletzung des Triglyceridspiegels im Blut keine Bedeutung beimisst, sollten die Eltern verstehen, dass das Kind einen gestörten Fettstoffwechsel hat, und der erste Schritt besteht darin, es auf Diät zu setzen. Für eine Weile müssen Sie beobachten, ob die Diät zu Ergebnissen führt, und ständig auf der Hut sein, da die Vorbeugung von Krankheiten viel einfacher und schmerzloser ist als eine komplexe und langfristige Behandlung..

Veränderungen der Indikatoren bei Erwachsenen

Eine Erhöhung der TG-Konzentration bietet dem Arzt die Möglichkeit zu vermuten, dass der Patient die folgenden Probleme hat:

  • Bluthochdruck, Gicht, Hyperkalzämie;
  • Hirnthrombose, Atherosklerose;
  • die Gefahr eines Myokardinfarkts, Diabetes mellitus;
  • chronisches Nierenversagen;
  • akute oder chronische Pankreatitis;
  • Leberzirrhose und Virushepatitis, Alkoholismus;
  • Entzündungsprozesse in den Nieren, die zum nephrotischen Syndrom führen.

Hohe Triglyceridspiegel können zu vielen verschiedenen Krankheiten führen, daher ist eine Korrektur erforderlich. Die Liste möglicher Pathologien, die den TG-Spiegel erhöhen können, ist unglaublich umfangreich, was bedeutet, dass fast alle inneren Organe abgedeckt werden können..

Die beschriebenen Verbindungen können mit der Aufnahme verschiedener Sexualhormone und oraler Kontrazeptiva zunehmen. Ein Anstieg der TG wird auch häufig bei Frauen während der Geburt eines Kindes beobachtet. Eine Abnahme des Triglyceridgehalts oder der Hypotriglyceridämie hat keinen besonderen diagnostischen Wert und kann in folgenden Fällen beobachtet werden:

  • mit Hyperthyreose;
  • Myasthenia gravis;
  • Verbrennungen, Verletzungen;
  • Hirninfarkt;
  • ischämischer Schlaganfall;
  • chronische Lungenerkrankung;
  • erbliche Hypolipoproteinämie;
  • Malabsorption im Darm.

Darüber hinaus treten niedrige TG-Werte bei unzureichender Ernährungsqualität, vollständiger Abstoßung von Fetten oder zu wenig Inhalt in der Ernährung auf..

Wie man den Gehalt eines Stoffes normalisiert

Eine Diät funktioniert nicht immer und der Triglyceridspiegel sinkt im Allgemeinen nicht. Dies kann bei älteren Menschen der Fall sein, denen es schwer fällt, sich auf Junk Food zu beschränken oder sie zu zwingen, sich aktiv am Sportunterricht zu beteiligen. Dann müssen Sie sich der medikamentösen Therapie zuwenden und Medikamente einnehmen, die helfen, den TG-Spiegel zu senken. In solchen Fällen sind die folgenden am effektivsten.

Statine sind Medikamente, die die Produktion von Cholesterin in der Leber reduzieren, wodurch es im Blut abfällt. Dank dieser Medikamente ist es möglich, das Risiko von Herzinfarkten zu verringern und das Leben vieler Patienten zu verlängern. Fibrate (Derivate). Diese Medikamente sind wirksamer als Statine und sie sind für die Stabilisierung des Lipidstoffwechsels verantwortlich, indem sie die Aktivität der Lipoproteinlipase (eines Enzyms vom Typ der Lipasen) erhöhen..

Nikotinsäure (Niacin) - ist ein Vitamin und beteiligt sich an den meisten Redoxreaktionen des Stoffwechsels, an der Synthese von Enzymen, Stoffwechselprozessen von Fetten und Kohlenhydraten. Omega-3-Fettsäuren sind ein schneller Weg, um den TG-Spiegel zu senken. Dies sind klare Fischölkapseln, die in jeder Apotheke erhältlich sind.

Es versteht sich, dass dies wie alle Medikamente auch nicht missbraucht werden sollte, da es in großen Mengen das Blut verdünnen, den Blutdruck und den Glukosespiegel senken und manchmal die Psyche destabilisieren kann..

Traditionelle Medizin

Bevor Sie abnormale Triglyceride mit Medikamenten behandeln, die unerwünschte Nebenwirkungen verursachen können, sollten Sie die traditionelle Medizin ausprobieren. Die folgenden werden am häufigsten verwendet.

Safttherapie. Zitronen- und Rübensaft gelten seit langem als wirksame Volksheilmittel. Es ist sehr einfach, sie zuzubereiten: Drücken Sie den Saft einer halben Zitrone in einen halben Liter heißes Wasser, rühren Sie gut um und trinken Sie 2-3 mal am Tag. Zitronensaft kann auch zu Gemüsesalaten hinzugefügt oder durch ein beliebiges Dressing ersetzt werden. Frisch zubereiteter Rote-Bete-Saft sollte 2 Wochen, 100 g 2-mal täglich (morgens und abends) eingenommen werden..

Infusionen. 25 g Johanniskraut, 20 g Schafgarbe und 5 g Berg-Arnika-Blüten mischen, kochendes Wasser einschenken und eine Stunde ruhen lassen. Die resultierende Infusion sollte den ganzen Tag über in kleinen Portionen mindestens einen Monat lang eingenommen werden..

Sanddornöl - gilt als universelles Heilmittel, das viele pathologische Zustände lindern kann. Es normalisiert auch die TG-Werte. Nehmen Sie Sanddornöl 1 Teelöffel eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten.

Fazit

All dies weist darauf hin, wie wichtig es ist, eine ausgewogene Ernährung und einen gesunden Lebensstil zu befolgen. Das Befolgen dieser einfachen Richtlinien für die meisten Menschen vermeidet das Wachstum von Triglyceriden und das Risiko, Krankheiten zu entwickeln..

Für Patienten, die bereits unter einer Zunahme dieser Verbindungen im Blut und ihren Folgen leiden, gewährleisten dieselben Regeln einen stabilen Gesundheitszustand, möglicherweise auch ohne den Einsatz von Medikamenten. In extremen Fällen können Sie traditionelle medizinische Methoden hinzufügen, die keine Nebenwirkungen auf den Körper haben.

Triglyceridrate

Möglichkeiten zur Senkung der Bluttriglyceride

Ein erhöhter Wert von Triglyceriden im Blut weist auf das Risiko einer koronaren Herzkrankheit hin. Wenn der Triglyceridspiegel auf 500 mg / dl steigt, sprechen die Ärzte von schwerer Hypertriglyceridämie.

Ein Wert über 500 mg / dl zeigt eine schwere Hypertriglyceridämie an. Zusammen mit Triglyceriden steigt das Cholesterin immer an, insbesondere das Prebeta-Cholesterin, das in der Blutlipidtestform durch die Abkürzung VLDL-CS angezeigt wird.

Der optimale Triglyceridspiegel im Blut beträgt 1,8 mmol / l. Menschen, die den Zustand ihres Herz-Kreislauf-Systems überwachen, sollten diesen Wert anstreben..

Zusätzlich zu Fetten reduziert das Menü die Menge an einfachen Kohlenhydraten, dh Lebensmitteln, die Protein und raffinierten Zucker enthalten.

Darüber hinaus ist es sehr wünschenswert, die körperliche Aktivität zu erhöhen. Was bedeutet das? Keine Sorge, Sie müssen sich nicht für die Sportabteilung anmelden und Rekorde aufstellen.

Wenn der Fettgehalt hoch ist, reicht regelmäßige Bewegung aus, um ihn zu senken. Schnelles Gehen, halbstündige Morgenübungen und kurze Radtouren sind geeignet.

Durch die Kombination einer fettarmen Ernährung und körperlicher Aktivität können Sie schnell und sicher hohe Fettwerte im Blutkreislauf beseitigen und Ihre Blutgefäße vor sklerotischem Plaque schützen.

Nach einigen Monaten Diät müssen Sie Ihr Blut erneut überprüfen. Die Analyse zeigt wahrscheinlich eine Abnahme der neutralen Fette.

Dies bedeutet, dass Sie auf dem richtigen Weg sind. Wenn Diät und Bewegung die Menge der Lipide im Blut nicht beeinflusst haben, kann der Arzt eine medikamentöse Therapie verschreiben.

Menschen mit einem erhöhten Gehalt an neutralen Fetten können traditionelle Medizin zur Behandlung verwenden: Zitronensaft, Rübensaft, Tinktur aus Johanniskraut, Schafgarbe, Arnika.

Besonderes Augenmerk sollte auf die Zunahme der neutralen Fette bei Kindern gelegt werden. Die Ursache der Anomalie ist meistens das Übergewicht des Kindes, aber der Anstieg kann das Ergebnis einer Schilddrüsenerkrankung oder einer angeborenen Pathologie des Lipidstoffwechsels sein.

Ein Kind mit erhöhten Blutfettwerten sollte einer umfassenden Untersuchung unterzogen werden. Um die Blutparameter zu normalisieren, wird dem Kind empfohlen, eine Diät zu machen und Fischöl einzunehmen. Kindern über 10 Jahren, die nach sechsmonatiger Diät einen erhöhten Triglyceridgehalt haben, werden Statine verschrieben.

Wie man Triglyceride auf eine weibliche Norm senkt

Hohe Triglyceridspiegel im Blut (in größerem Umfang) sind Symptome, die auf bestehende "latente" (chronische) Krankheiten oder einige sich schnell entwickelnde gefährliche Krankheiten hinweisen. Zum Beispiel wie Diabetes, Pankreatitis, "Fettleber" oder Atherosklerose. Diese Situation kann jedoch durch geeignete Maßnahmen rechtzeitig erheblich "geglättet" werden! Deutliche Änderung Ihres Lebensstils (vor allem Aufgeben von schlechten Gewohnheiten), Anpassung Ihrer Ernährung und Hinzufügen von körperlicher Aktivität (zur Gewichtsreduktion). In den schwierigsten Fällen können Ärzte Ihnen die Behandlung mit speziellen Medikamenten zur Senkung des Triglyceridspiegels verschreiben.

ÜBER DIESES (VON "A" bis "Z") IST IN UNSEREM ARTIKEL GEPLANT:

Wie kann man Triglyceride im Blut auf normal reduzieren - schnell und korrekt? (detailliertes Material zur Lösung dieses Problems)

Wenn Sie keinen detaillierten Plan zur Reduzierung des TG-Spiegels benötigen, machen wir Sie auf eine Art "Ernährungsnotiz" zur Lösung dieses Problems aufmerksam. Kurz und leicht verständlich! Wie sieht eine Diät zur Reduzierung von überschüssigem Fett aus??

  • Wenn Sie plötzlich vor einer "ernsten" Frage stehen (besonders abends): "lecker" essen oder NICHT essen, dann wählen Sie - "NICHT ESSEN"!
  • Trinken Sie viel Wasser (sauber / Raumtemperatur)!
  • Schließen Sie vorübergehend solche "Balsame für die Seele" wie Wein, Bier oder alkoholische Cocktails aus (natürlich auch Alkohol / Wodka und andere "Produkte").!
  • Wenden Sie ein vorübergehendes "TABOO" auf absolut alle Süßigkeiten (insbesondere Süßwaren) an, die Zucker oder dessen Ersatzstoffe enthalten. Bemerkenswerte Beispiele: Muffins, Croissants, Sahnekekse, Gebäck, Kuchen usw.
  • Limonade (Coca und Pepsi Cola), Fastfood, Snacks, Hamburger, Hot Dogs, Pizza, Tabakhühner usw..
  • Entwickeln Sie aktiv Ihre eigenen kulinarischen Fähigkeiten! Zum Beispiel, um köstliche Fischgerichte (2 Mal pro Woche) anstelle von „roten“ Fleischgerichten selbst zuzubereiten. NICHT GEBRATEN! Und auch 3 mal pro Woche - Gerichte aus "weißem" Hühnerfleisch (nur ohne Haut).
  • TÄGLICH (bei einer Diät mit hohem Triglyceridgehalt) verwenden Sie GETREIDE wie Buchweizen, Perlgerste (Haferflocken) oder Haferflocken (außer Instant- / Instant-Müsli) in Ihrer Diät.
  • Überspringen Sie vorübergehend Birnen, Bananen, Ananas und Trauben! Ersetzen Sie sie durch Erdbeeren, Aprikosen und Zitrusfrüchte (aber in kleinen Portionen 2-3 mal pro Woche).
  • Essen Sie viel rohes Gemüse und Kräutersalate (mit gehackten Walnüssen)! OBLIGATORISCHES Aroma (2 Esslöffel) Leinsamen oder Olivenöl. Lebensmittel wie fetter Fisch, Leinsamen, Avocados und Walnüsse beseitigen nicht nur effektiv überschüssige TG-Werte, sondern "schützen" Frauen auch zuverlässig vor Brustkrebs!
  • Niemals passieren! Es ist besser, öfter zu essen, aber in kleinen Portionen. Niemals vor dem Schlafengehen essen!

Anstelle von angenehmen Versammlungen vor dem Computer in Ihrer Freizeit oder ehrenhaftem "Liegen" auf der Couch (vor dem Fernseher) sollten Sie sich mindestens eine halbe Stunde am Tag aktiv körperlich betätigen. Ein Muss an der frischen Luft! Übertreiben Sie es einfach nicht - fangen Sie klein an! Einkaufstouren (tagsüber) mit vollen Beuteln zur Normalisierung erhöhter Triglyceridspiegel bei Frauen im Blut - gelten als TEILWEISE! Sei nicht faul!

Wofür sind Triglyceride?

  • fettes Fleisch;
  • Fett;
  • Innereien (Leber, Nieren);
  • Nüsse;
  • Pflanzenöle (Sonnenblume, Olive).

Der andere Teil kann in den Zellen der Leber, des Dünndarms und des Fettgewebes synthetisiert werden.

Funktionen im Körper

Triglyceride haben viele Funktionen im menschlichen Körper. Die wichtigsten sind:

  1. Bildung eines Fettdepots - Triglyceridmoleküle sind sehr kalorienreich und wenn sie abgebaut werden, werden viel Energie und ATP für das volle Funktionieren aller Körperzellen freigesetzt.
  2. Strukturfunktion - Lipide sind der Hauptbaustein für alle Zellmembranen.

Leider wirkt sich ein Anstieg der Triglyceride negativ auf den Zustand des Körpers aus. Ein Anstieg des Lipoproteinspiegels im Blut kann wie Cholesterin zu deren Ablagerung an den Wänden der Blutgefäße führen, was zu einer unzureichenden Blutversorgung des Organs führt - das Blut kann buchstäblich nicht durch die mit Fettablagerungen von innen bedeckten Arterien "durchbrechen". Daher wird empfohlen, Triglyceride im Blut für alle Personen über 40-45 Jahre zu messen, um ihren Spiegel zu kontrollieren und gegebenenfalls zu korrigieren..

Was tun, wenn Triglyceride im Bluttest erhöht sind und wie sie gesenkt werden können?

Triglyceride sind die Hauptenergiequelle für den menschlichen Körper. Sie gelangen mit der Nahrung in den Körper, und ihre Standardmenge im Blut hängt von zwei Faktoren ab: dem Geschlecht und dem Alter der Person..

Sowohl bei Frauen als auch bei Männern sind erhöhte Triglyceridspiegel sehr gefährlich, da sie auf das Vorhandensein verschiedener Pathologien hinweisen. Daher ist die Behandlung von Abweichungen eine Voraussetzung für die Heilung des Körpers..

Wenn eine biochemische Analyse einen erhöhten Gehalt an Triglyceriden zeigt, wird eine Hypertriglyceridämie diagnostiziert. Dies ist eine pathologische Erkrankung, die das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Erkrankungen im Zusammenhang mit Stoffwechselstörungen erheblich erhöht.

In der Regel ist die Behandlung solcher Krankheiten immer komplex und es ist nicht unwichtig, die Menge an Triglyceriden im Blut auf den Normalwert zu bringen.

Die Gründe

Die häufigsten Gründe für eine Erhöhung dieser Komponente im Blut sind das Auftreten von Gesundheitsproblemen aufgrund des Altersfaktors. Darüber hinaus kann ein schlechter Lebensstil und vor allem ein Hobby für alkoholische Getränke in jungen Jahren einen hohen Triglyceridspiegel hervorrufen. Die Gründe für den Anstieg der Triglyceride im Blut können folgende Ursachen haben:

  • falsche Ernährung, die besonders häufig nicht nur bei Erwachsenen, sondern auch bei Kindern beobachtet wird;
  • Tragen eines Kindes, da sich während der Schwangerschaft bei Frauen der hormonelle Hintergrund ändert, was ein provozierender Faktor ist;
  • genetische Veranlagung;
  • bestimmte Medikamente einnehmen.

Hohe Triglyceridspiegel im Blut sind sehr gefährlich für die Gesundheit von Frauen. In einigen Fällen kann dies auf die Entwicklung von Unfruchtbarkeit hinweisen. Ärzte raten dazu, den Triglyceridspiegel im Blut zu überwachen.

Es ist besonders wichtig, nach dem 45. Lebensjahr regelmäßige Bluttriglycerid-Tests durchzuführen. In diesem Alter wird dieser Ansatz es ermöglichen, verschiedene Pathologien im Anfangsstadium ihrer Entwicklung rechtzeitig zu diagnostizieren.

Ein regelmäßiger biochemischer Bluttest wird gezeigt:

  • Während der Schwangerschaft;
  • Alkoholabhängige;
  • Raucher;
  • Menschen mit schweren erblichen Erkrankungen wie Schlaganfällen, Herzinfarkten, Diabetes mellitus.

Mögliche Konsequenzen

  • Hypertonie;
  • Herzinfarkt;
  • Ischämische Herzerkrankung;
  • Atherosklerose.

Infolge eines Anstiegs der Triglyceride kann eine Person eine Pankreatitis entwickeln, deren Symptome in akuter Form sehr schmerzhaft sind. Wenn die Analyse einen hohen Anteil dieser Komponente im Blut ergab und die Gründe dafür mit einem unangemessenen Lebensstil zusammenhängen, können die Folgen davon sein:

  • Fettleibigkeit;
  • Nierenerkrankung;
  • Leber erkrankung.

Möglichkeiten zur Senkung des Triglyceridspiegels

Wenn die Analyse einen Anstieg der Triglyceride ergab, ist es natürlich notwendig, die Ursachen zu identifizieren. In jedem Fall können Sie den Gehalt einer Substanz im Blut senken, indem Sie Ihre Ernährung überprüfen. Dies bedeutet, dass Sie darauf achten müssen, dass:

  • Reduzieren Sie die Nahrungsaufnahme um etwa ein Drittel.
  • Minimieren Sie den Zuckerkonsum, sowohl in reiner Form als auch in verschiedenen Gerichten.
  • Begrenzen Sie den Verbrauch von Mehlprodukten.
  • Nehmen Sie häufiger Fisch und verschiedene Meeresfrüchte in die Ernährung auf.

Während der Schwangerschaft ist es unbedingt erforderlich, die Ernährung zu überwachen und während der Schwangerschaft mehrmals eine Blutuntersuchung durchzuführen, um den Triglyceridspiegel zu überwachen. Sehr oft zeigt die Analyse eine große Menge an Triglyceriden im Blut älterer Menschen. In diesem Fall ist es ziemlich problematisch, den Inhalt dieser Komponenten durch einfaches Ändern der Stromversorgung zu reduzieren..

Rat!
Alle Medikamente zur Behandlung erhöhter Triglyceridspiegel müssen von einem Arzt verschrieben werden. Dadurch werden unangenehme Nebenwirkungen vermieden..

Die folgenden Vorsichtsmaßnahmen müssen bei der Einnahme von Medikamenten beachtet werden:

  • Es ist unmöglich, gleichzeitig mit Statinen und Fibraten zu behandeln, da dies zu einer Muskelschwächung führen kann.
  • Sie sollten sich nicht zu sehr von Omega-3-Fettsäuren mitreißen lassen, da das Medikament dazu beiträgt, den Triglyceridgehalt im Blut schnell zu senken, aber es kann das Blut verdünnen und den Blutdruck senken, was sehr gefährlich ist.
  • Obwohl Nikotinsäure als praktisch harmlos angesehen wird, kann sie Atemprobleme verursachen und im Falle einer Überdosierung Schwindel verursachen.

Wenn Sie wissen, wozu ein Anstieg des Triglyceridspiegels im Blut führen kann, müssen Sie vorbeugende Maßnahmen ergreifen. Zuallererst müssen Sie sich ausgewogen ernähren und für konstante moderate Belastungen sorgen. Wenn Sie auf sich selbst aufpassen, können Sie Störungen des Fettstoffwechsels und viele damit verbundene Probleme vermeiden.

Indikatoren bei Männern

Ein aktiver Fettstoffwechsel findet auch im Körper eines Mannes statt, da eine intensive Entwicklung des Muskelgewebes viel Energie erfordert. Bei der Entschlüsselung der biochemischen Analyse von Triglyceriden wird die gleiche Tendenz wie bei Frauen festgestellt: Mit zunehmendem Alter verlangsamt sich der Stoffwechsel und die Lipidnormen wachsen und erreichen ein Maximum nach 45-50 Jahren. Später sinken die Normen für Triglyceride bei Männern.

Männliches AlterRate (mmol / l)
10 - 150,36 - 0,41
15 - 200,45 - 1,81
20 - 250,50 - 2,27
25 - 300,52 - 2,81
30 - 350,56 - 3,01
35 - 400,61 - 3,62
40 - 450,62 - 3,61
45 - 500,65 - 3,70
50 - 550,65 - 3,61
55 - 600,65 - 3,23
60 - 650,65 - 3,29
über 700,62 - 2,94

Übermäßiger Fettstoffwechsel bei Männern ist ein ungünstiges Zeichen. Es ist am häufigsten mit dem metabolischen Syndrom verbunden. Laut Statistik betrifft diese Pathologie bis zu 25% der Bevölkerung von Industrieländern über 45 Jahre. Die meisten von ihnen sind Männer.

Das metabolische Syndrom ist ein Symptomkomplex, einschließlich:

  • anhaltender Anstieg des Blutdrucks;
  • Hyperglykämie - eine Erhöhung der Glukosekonzentration;
  • Insulinresistenz;
  • erhöhte Konzentrationen von "schädlichem" Cholesterin und Triglyceriden;
  • eine Abnahme der Konzentration von "nützlichen" Lipoproteinen hoher Dichte.

Dieses Syndrom ist einer der prädisponierenden Faktoren für die Entwicklung von Herzinfarkt, Schlaganfall, dyszirkulatorischer Enzephalopathie und Diabetes mellitus, die ohne angemessene Aufmerksamkeit zu einer Verschlechterung der Lebensqualität und des Todes führen. Daher wird empfohlen, bei der Untersuchung von Männern über 40, die an Störungen des Fettstoffwechsels leiden, die Biochemie für Zucker, regelmäßige Blutdruckänderungen und das allgemeine Lipidprofil einzubeziehen..

Bei signifikanten Abweichungen von der Norm ist eine intensive Behandlung des metabolischen Syndroms mit der Ernennung einer Diät, einem gesunden Lebensstil und einer medikamentösen Korrektur des Zustands angezeigt. Die Niveauregulierung sollte alle drei Monate durchgeführt werden, bis die Norm erreicht ist.

Eine Abnahme der Triglyceride unter den normalen Wert ist bei Männern weniger häufig als bei Frauen und wird normalerweise mit Ernährungsfaktoren in Verbindung gebracht. Sie können das Lipidprofil wieder normalisieren, indem Sie viel Fleisch, Leber, Nüsse und Pflanzenöle essen.

Triglyceride im Blut, erhöht oder normal

Dies sind Substanzen oder vielmehr Fette, die mit der Nahrung in unseren Körper gelangen. Sie werden im menschlichen Körper gebildet, um ihn mit Lebensenergie (Kalorien) zu versorgen. Und die wichtigsten "Produzenten" dieser Fette im menschlichen Körper sind Organe wie Leber, Fettgewebe und Darm..

Ursachen der Krankheit

Die Hauptquellen für Triglyceride sind pflanzliche und tierische Fette. Was der Körper nicht verbrauchen kann, bleibt ein totes Gewicht in Form von Fett im Körper, und dies ist eine wichtige Tatsache.

Achtung! Triglyceride können sich jedoch nicht frei und unabhängig durch den Körper bewegen. Sie benötigen "Helfer", also Proteine, die zusammen mit Triglyceriden eine Verbindung wie Lipoprotein bilden. Dies ist eine ziemlich gefährliche Verbindung, weil

es fördert die Entwicklung von Atherosklerose in den Blutgefäßen.

Fette, die sich an der Gefäßwand ansammeln, blockieren den normalen Blutfluss. In großen Blutgefäßen sowie in Organen wie Leber und Milz beginnt sich eine Blutstagnation zu bilden.

Infolgedessen wird die Funktion der normalen Arbeitsfähigkeit des gesamten Organismus bis zur Verformung der Bereiche der Gefäße, in denen diese Stagnationen auftreten, gestört. Ein Beispiel für eine kritische Manifestation atherosklerotischer Veränderungen im Körper ist die Entwicklung so schwerwiegender Krankheiten wie Herzinfarkt und Hirnschlag..

Die Bestimmung des "Fettgehalts" im Blut sollte für jeden Menschen ein wichtiger Punkt sein. Weil wir in der Lage sind, das frühe Auftreten von Krankheiten zu kontrollieren, deren Manifestationen sein können: erhöhter Blutdruck, erhöhter Blutzuckerspiegel, verringerter Cholesterinspiegel im Blut und Entwicklung einer Insulinresistenz.

Nach medizinischen Beobachtungen sollte die Zusammensetzung der Triglyceridkomponente im Blut 150 mg / dl nicht überschreiten. Gleichzeitig sollte dieser Indikator sein kritisches Niveau nicht erreichen, das sich der Marke von 200-499 mg / dl nähert. in Blut.

In diesem Fall besteht bereits der Verdacht auf eine der oben aufgeführten Krankheiten. In dieser Hinsicht wird der Triglyceridspiegel im Körper zusammen mit dem Cholesterin- und Blutzuckerspiegel bestimmt..

Wenn der Triglyceridspiegel zu steigen beginnt, kann dies auch der erste Aufruf zur Entwicklung eines metabolischen Syndroms sein.

Es ist wichtig, die Entwicklung dieses Syndroms zu vermeiden, da es Störungen des Stoffwechsels des Körpers sowie hormonell-viszerale Prozesse beeinflusst, bei denen die Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen die schwerwiegendste Verletzung für eine Person darstellen kann

Hinweis! Wenn wir jedoch die Entwicklung eines metabolischen Syndroms nicht verhindern können (ein Beispiel ist die genetische Anfälligkeit für Stoffwechselstörungen), können wir jederzeit die körperliche Aktivität steigern, den Verzehr kalorienreicher Lebensmittel begrenzen und dadurch die Entwicklung des metabolischen Syndroms verringern.

Ungefähr 25% der Westler leiden an einem metabolischen Syndrom. Und Männer sind anfälliger für diese Krankheit. Bei Frauen steigt die Inzidenz der Krankheit sowohl in den Wechseljahren als auch während der Schwangerschaft.

Ein eindrucksvolles Beispiel für die Manifestation des metabolischen Syndroms in all seiner Schwere und Unannehmlichkeit ist eine Person mit abdominaler Adipositas (Fettablagerung im Bauch über der Taille). Wichtig ist auch der Altersfaktor, von dem der Gehalt an Triglyceriden im Körper stark abhängt. Der Vorteil liegt natürlich auf der Seite der Jugend. Sie sollten sich jedoch nicht mit der Hoffnung amüsieren, dass Sie, wenn Sie jung sind, nicht zur "Risikogruppe" gehören..

Verhütung. Daher sollte daran erinnert werden, dass eine Person zur Vorbeugung einen aktiven Lebensstil mit täglicher körperlicher Aktivität führen, eine Diät einhalten muss, bei der ein Mindestgehalt an Fett und einfachem Zucker vorhanden ist, und auch alle schlechten Gewohnheiten aufgeben muss. All dies sichert Ihnen ein langes und gesundes Leben..

Probendiät für den Tag

Frühstück. Es ist für alle Tage gleich, da es die notwendige Menge an Energie und Kalorien liefert, um Ihren Tag zu beginnen. Das Frühstück besteht also aus:

  • 1 Tasse (200 ml) fettarme Milch
  • ungesüßter Kaffee (50-100 ml);
  • 40 g Kleiebrot.
  • Suppe mit Bohnen und Gerste, gedämpftem Blumenkohl, ungesüßten Früchten;
  • 70 g (die Norm gilt für ein trockenes Produkt) Hartweizennudeln, 2 gebackene Sardinen, ungesüßte Früchte, eine Portion gekochter Spinat;
  • 70 g brauner Reis, Rucola, 100 g fettarmer Ziegenkäse, ungesüßte Früchte;
  • 70 g Gerste (in Form von Brei), Rucola-Salat, 150 g Roastbeef, ungesüßte Früchte;
  • Suppe mit Gemüse und Weizen, 1 Karotte, 200 g gekochter Stör, ungesüßte Früchte;
  • brauner Reis, ungesüßtes Obst, Gemüsesalat;
  • 70 g Hartweizennudeln, 2 gebackene Sardinen, gebackene Paprika, gewürzt mit Olivenöl, Petersilie und Zitronensaft.
  • 200 g gegrilltes Lachsfilet, ein Stück Brot mit Müsli, Rucola-Salat, ungesüßte Früchte;
  • grüner Bohnensalat, 2 Eier und Tomaten, ein Stück Brot mit Müsli, ungesüßte Früchte;
  • 100 g fettarmer Ziegenkäse, 200 g Tomaten, ein Stück Brot mit Müsli;
  • 60 g (Norm für Trockenprodukte) gekochte Kichererbsen, 2 gekochte Radieschen, ein Stück Brot mit Müsli, ungesüßte Früchte;
  • 200 g gebackene Makrele, Gemüsesalat, ein Stück Brot mit Müsli, ungesüßte Früchte;
  • 100 g mageres Schweinefleisch, 200 g gekochte Rüben, ein Stück Brot mit Müsli, ungesüßte Früchte;
  • 150 g gegrillte Putenbrust, Gemüsesalat, Stück Brot mit Gemüse, ungesüßtes Obst.

Alle Salate können mit einer Mischung aus Olivenöl, Balsamico-Essig und Zitronensaft gewürzt werden, was auch dazu beiträgt, die Fettbestandteile des Blutes zu senken. Als Snack ist es besser, gebackenes Gemüse oder Obst zu verwenden, unter denen Sie keine stärkehaltigen auswählen können. Die Diät ist auf zwei Wochen ausgelegt, danach kann die Rate einiger Lebensmittel erhöht werden.

Zum größten Teil ist der Fettstoffwechsel bei Menschen mittleren Alters und älteren Menschen beeinträchtigt, in einigen Fällen wird jedoch bei einem Kind von Kindheit an das Vorhandensein eines erhöhten Triglyceridspiegels beobachtet. Meistens ist dies auf ein hohes Körpergewicht zurückzuführen, kann aber auch auf eine Verletzung der Schilddrüse hinweisen. Erhöhte Triglyceridspiegel sind auch beim Down-Syndrom zu beobachten..

Im Falle einer Überschätzung dieser biochemischen Komponente muss das Kind eine Diät einhalten, die alle Bedürfnisse des wachsenden Körpers befriedigt, aber gleichzeitig nicht zur Zunahme der Fettmasse beiträgt. Wenn die Diät keine Ergebnisse liefert, kann dem Kind ab dem 10. Lebensjahr zunächst Statine verschrieben werden - mit sehr geringen Dosen. Und natürlich müssen Eltern einem solchen Kind den Wunsch nach einem gesunden Lebensstil und einer ständigen Kontrolle über sein Körpergewicht vermitteln.

Was ist Triglyceride, Eigenschaften

Triglyceride sind die Fette, die benötigt werden, um Energie außerhalb der Mahlzeiten zu speichern und zu nutzen. Besteht aus Kohlenstoffketten und Fettsäuren. Sie werden als Teil von Lipoproteinen niedriger Dichte, die an der Bildung von Cholesterinplaque beteiligt sind, im Blut transportiert. Die Analyse wird für Diabetes mellitus, Atherosklerose, Fettleibigkeit, Bluthochdruck und andere Risikofaktoren für Gefäßerkrankungen benötigt.

Was ist das: Triglyceride und Triglyceridämie

Triglyceride sind Fette oder Blutfette. Ihre biologische Hauptaufgabe besteht darin, Energiereserven zu schaffen. Es wird für die Arbeit von Zellen in der Zeit verwendet, in der Glukose nicht aus der Nahrung zugeführt wird. Der Großteil befindet sich im Fettgewebe (unter der Haut und um die inneren Organe). Nach dem Essen gelangen Fette aus dem Darmlumen in das Darmlumen.

Triglyceridämie ist ein Triglyceridspiegel, der durch einen biochemischen Bluttest bestimmt wird. Triglyceride selbst können nicht in Flüssigkeit gelöst werden und verbinden sich daher zum Transport mit Lipoproteinen. Die meisten sind an Komplexe mit niedriger und sehr geringer Dichte gebunden. Sie werden auch als "schlechte" Fette bezeichnet, da sie die Grundlage für atherosklerotische Plaques bilden.

Daher gelten Triglyceride wie Cholesterin als Risikofaktoren für Gefäßerkrankungen:

  • Herz (Angina pectoris, Herzinfarkt);
  • Gehirn (Kreislauf-Enzephalopathie, ischämischer Infarkt);
  • Extremitäten (Atherosklerose auslöschen).

Ihre Konzentration steigt auch mit der Verschlimmerung einer Entzündung der Bauchspeicheldrüse (Pankreatitis). Die Analyse auf Triglyceride zeigt sowohl Störungen des Fettstoffwechsels als auch eine Veranlagung zu akuten Durchblutungsstörungen, auch wenn keine Symptome vorliegen.

Formel

Triglyceride sind Kohlenstoffketten, die an drei Fettsäuren gebunden sind (siehe Abbildung - R1,2,3). Im Modell sind Sauerstoffmoleküle mit roten Kugeln markiert, Wasserstoff - weiß, und die schwarze Base ist Kohlenstoff.

Wenn eine biochemische Analyse für die Forschung vorgeschrieben ist

Triglyceride werden durch eine Blutuntersuchung bestimmt - biochemisches Lipidprofil, dies ist erforderlich bei der Beurteilung von:

  • das Risiko der Entwicklung von Gefäßerkrankungen - Angina pectoris, Herzinfarkt, Schlaganfall, Gangrän der Beine;
  • die Schwere von Fettstoffwechselstörungen bei Fettleibigkeit, Atherosklerose;
  • die Wirkung von Diät und Drogen, um Fett zu reduzieren.

Das Risiko, Angina pectoris zu entwickeln - eine Indikation zur Bestimmung von Triglyceriden im Blut

Eine Überweisung zur Forschung wird von einem Arzt aus folgenden Gründen ausgestellt:

  • vorbeugende Untersuchung (unabhängig von den Symptomen müssen Sie nach 20 Jahren alle 5 Jahre eine Austauschuntersuchung durchführen);
  • Atherosklerose - Schmerzen im Herzen, Beine beim Gehen, Schwindel, Gangschwankungen;
  • Behandlung mit Medikamenten, die den Fettstoffwechsel beeinflussen - Schilddrüsenhormone, Thyreostatika (Verringerung der Bildung von Thyroxin in der Schilddrüse), Nebennieren, Diuretika, Verhütungsmittel;
  • Typ 1 und 2 Diabetes mellitus;
  • Rauchen;
  • Alter nach 45 Jahren;
  • erbliche Tendenz zur Beeinträchtigung des Fettstoffwechsels, Gefäßerkrankungen;
  • Übergewicht;
  • Blutdruck von 140/90 mm Hg. Kunst.;
  • diagnostiziert mit Angina pectoris, Herzinfarkt (nach 1,5 bis 2 Monaten nach einem akuten Anfall), Schlaganfall, Auslöschung der Endarteritis;
  • geringe körperliche Aktivität;
  • reichlicher Verzehr von fetthaltigen Lebensmitteln tierischen Ursprungs, Mangel an Gemüse und Obst in der Ernährung;
  • Alkoholismus.

Die Analyse ist für Kinder ab 2 Jahren erforderlich, wenn die Familie Fälle von Schlaganfall, Herzinfarkt und Gefäßpathologie der Beine unter 45 Jahren hatte. Dies kann auf familiäre Formen von Fettstoffwechselstörungen hinweisen..

Expertenmeinung
Alena Arico
Experte für Kardiologie

Es sollte berücksichtigt werden, dass die Verzerrung der Lipidprofilindikatoren auf akute Infektionen, Schwangerschaften, kürzlich erfolgte Verletzungen oder Operationen, strenge Ernährung, akute Durchblutungsstörungen im Herzen oder Gehirn zurückzuführen ist. In solchen Fällen wird die Diagnose um 1,5 bis 2 Monate verschoben oder auf die postpartale Periode verschoben..

Was tun mit erhöhten Triglyceridspiegeln?

In Anbetracht des Vorstehenden können Zweifel an der Notwendigkeit bestehen, Maßnahmen zu ergreifen, wenn erhöhte Triglyceride nachgewiesen werden. Eine vollständige Untätigkeit wäre aus unserer Sicht falsch, da der Nachweis erhöhter Triglyceride auf eine Verletzung der Stoffwechselprozesse hinweist. Die Handlungen des Arztes und des Patienten sollten in diesem Fall auf Folgendes abzielen: 1. Diagnose einer primären Hypertriglyceridämie (erhöhte Triglyceride aufgrund genetischer Defekte, die den Stoffwechsel beeinflussen) 2. Beseitigung der sekundären Ursachen der Triglyceridämie:

  • Normalisierung des Körpergewichts (eine Reduzierung des erhöhten Gewichts um 10 - 20% kann den Gehalt an Triglyceriden vollständig normalisieren),
  • Diabetes-Behandlung (Blutzuckerkontrolle),
  • Behandlung von unzureichender Schilddrüsenfunktion,
  • Behandlung von chronischen Nierenerkrankungen
  • Korrektur der medikamentösen Therapie bei Begleiterkrankungen (die Verwendung von aniretroviralen Medikamenten, Phenothiazinen, Antipsychotika der zweiten Generation, nicht selektiven Betablockern, Thiaziddiuretika, weiblichen Sexualhormonen, Glukokortikoiden, Tamoxifen usw. kann zu einem Anstieg der Triglyceridspiegel führen)
  • eine starke Abnahme oder vollständige Einstellung des Alkoholkonsums

3. Traditionelle Korrektur der Dyslipidämie (Einfluss auf den LDL-Gehalt mit Statinen führt in den meisten Fällen zu einer Abnahme der Triglyceride).

Patienten mit gestörtem Lipidstoffwechsel und hohen Triglyceridspiegeln im Blut (mehr als 5,2 mmol / l) sollten nicht nur LDL-Cholesterin als Ziel für die Statinbehandlung nehmen, wie in unserem Artikel beschrieben: "Einnahme von Statinen: Wie kann man die Wirkung von Statinen unabhängig kontrollieren?" aber auch Nicht-HDL-Cholesterinspiegel.

Nicht-HDL-Cholesterin ist Cholesterin, das in allen atherogenen Lipiden vorkommt. Der Gehalt an Nicht-HDL-Cholesterin wird nach einer einfachen Formel berechnet:

Nicht-HDL-Cholesterin = Gesamtcholesterin - HDL.

Der Ziel-Nicht-HDL-Cholesterinspiegel entspricht dem Ziel-LDL-Spiegel + 0,8 mmol / l.

Die tatsächliche Wirkung auf hohe Triglyceride sollte umgeschaltet werden, wenn die obige Behandlung durchgeführt wird. Vor diesem Hintergrund bleibt der Triglyceridgehalt jedoch hoch und der HDL-Spiegel niedrig. Um Triglyceride zu reduzieren, wird empfohlen: 1. Nicht medikamentöse Behandlung:

  • Aufrechterhaltung einer angemessenen körperlichen Aktivität,
  • Eine Diät, die wenig Kohlenhydrate und viel Omega-3 enthält (dies sind Fische: Makrele, Forelle, Hering, Sardine, Thunfisch, Lachs). Sie sollten pflanzliche Öle nicht übermäßig verwenden und nur auf pflanzliche Lebensmittel umsteigen, da diese eine Quelle für Kohlenhydrate sind, die unweigerlich in Triglyceride umgewandelt werden.
Im Jahr 2009 führten israelische Wissenschaftler eine Studie durch, die zeigte, dass es möglich ist, die Bluttriglyceride in nur vier Wochen um 15% zu senken, wenn 100 Gramm Datteln pro Tag vorhanden sind. Gleichzeitig wurde kein signifikanter Einfluss auf den Blutzuckerspiegel festgestellt..

2. Arzneimittelbehandlung

Medikamente aus der Fibratgruppe
Omega-3-haltige Zubereitungen (es sollte beachtet werden, dass es eine große Anzahl von Nahrungsergänzungsmitteln auf dem Markt gibt, deren Hersteller aufgrund der in ihrer Zusammensetzung enthaltenen Omega-3-Fettsäuren eine ernsthafte vorbeugende Wirkung versprechen

Aus unserer Sicht lohnt es sich, Nahrungsergänzungsmittel mit Vorsicht zu behandeln, da die Dosierung von Fettsäuren dort nicht immer eingehalten wird und zusätzlich unerwünschte Bestandteile vorhanden sein können. Es ist besser, registrierten Arzneimitteln den Vorzug zu geben.

Unser Kommentar Leider gibt es noch keine Studien, in denen die Hauptaufgabe darin besteht, die Wirkung von Triglyceriden auf das kardiovaskuläre Risiko zu bestimmen (zur Bewertung dieses Risikos lesen Sie unseren Artikel "So bestimmen Sie Ihr eigenes kardiovaskuläres Risiko..."). Die analysierten Informationen wurden als Produkt einer Metaanalyse vieler Studien gesammelt, die sich indirekt auf dieses Thema auswirken

Angesichts der Bedeutung des Problems wird zweifellos eine direkte Untersuchung der Wirkung von Triglyceriden auf die Entwicklung von Atherosklerose durchgeführt. In der Zwischenzeit ist ein vernünftiger Ansatz zur Behandlung von erhöhten Triglyceriden ratsam, der nicht nur die Ergebnisse der biochemischen Analyse, sondern auch viele einzelne Begleitfaktoren berücksichtigt

Triglyceride: Was ist das, die Norm, wie zu reduzieren

Gutes Cholesterin, schlechtes Cholesterin, gesättigtes Fett und ungesättigtes Fett - manchmal scheint es, als bräuchten wir ein Programm, um die Rolle aller Fette in der Vorgeschichte von Herzerkrankungen zu verfolgen. In einfachen Worten, Triglyceride sind Blutfette, und ein hoher Triglyceridspiegel kann das Risiko für Herzerkrankungen erhöhen. Im Folgenden werden wir betrachten: Triglyceride - was es ist, die Rate der Triglyceride im Blut, Triglyceride sind erhöht - was bedeutet das und vieles mehr.

Triglyceride was ist das, die Norm, wie man reduziert

Was sind Triglyceride??

Triglyceride (TG, Triacylglycerine, TAGs oder Triacylglyceride) sind ein Ester, der aus Glycerin und drei Fettsäuren (aus Tri- und Glyceriden) gebildet wird. Triglyceride sind die Hauptbestandteile von Fett bei Menschen und Tieren sowie von Pflanzenfett. Es gibt viele verschiedene Arten von Triglyceriden, die als gesättigt und ungesättigt eingestuft werden..

Gesättigte Fette sind mit Wasserstoff "gesättigt" - alle verfügbaren Stellen, an denen Wasserstoffatome an Kohlenstoffatome gebunden werden können, sind besetzt. Sie haben einen höheren Schmelzpunkt und sind bei Raumtemperatur eher fest. Ungesättigte Fette haben Doppelbindungen zwischen bestimmten Kohlenstoffatomen, wodurch die Anzahl der Stellen verringert wird, an denen Wasserstoffatome an Kohlenstoffatome binden können. Sie haben einen niedrigeren Schmelzpunkt und sind bei Raumtemperatur eher flüssig..

Es ist eine Art von Fett im Blut und ist die häufigste Art von Fett im Körper. Triglyceride sind wichtig für die Gesundheit, aber im Übermaß können sie schädlich sein und das Risiko für Herzerkrankungen erhöhen. Aus diesem Grund glauben Wissenschaftler, dass Triglyceridspiegel ein wichtiges Maß für die Gesundheit des Stoffwechsels sein können..

Wenn Sie mehr Kalorien verbrauchen als Sie benötigen, speichert der Körper diese Kalorien als Triglyceride, die später vom Körper zur Energiegewinnung verwendet werden können..

Die meisten Fette, die wir essen, wie natürliche Öle (mehrfach ungesättigt und einfach ungesättigt), tierische Fette und Transfette, sind Triglyceride. Gesunde und ungesunde Fette erhöhen den Triglyceridspiegel. Transfette (wie Margarine) und gesättigte Fette (wie fettiges rotes Fleisch, Geflügelhäute, Schmalz und einige Milchprodukte) können den Triglyceridspiegel stärker erhöhen als kleine Portionen Fleisch und ungesättigte Fette wie Olivenöl, Avocados, Nüsse und fettarme Milchprodukte. Raffinierte, einfache Kohlenhydrate und Alkohol können auch den Triglyceridspiegel erhöhen.

Hohe Triglyceridspiegel können auch eine Nebenwirkung von Medikamenten wie Betablockern, Antibabypillen, Steroiden und Diuretika sein (1)..

Lipide

Triglyceride und Cholesterin gehören zur Familie der Fette (auch Lipide genannt), haben aber unterschiedliche Funktionen. Cholesterin ist eine fettähnliche Substanz, die vom Körper zur Produktion von Hormonen und Vitamin D verwendet wird und Teil der Membran ist, die die Zellen umgibt. Cholesterin ist wachsartig und geruchlos. Die Leber produziert es aus tierischen Produkten.

Cholesterin und Triglyceride in ihrer reinen Form können sich nicht mit dem Blut vermischen. Infolgedessen sendet die Leber sie in Bündeln mit Proteinen, die als Lipoproteine ​​bezeichnet werden. Lipoproteine ​​transportieren Cholesterin und Triglyceride durch den Blutkreislauf durch den Körper (2).

Es gibt drei Arten von Lipoproteinen. Dies sind Lipoproteine ​​niedriger Dichte (LDL), Lipoproteine ​​sehr niedriger Dichte (VLDL) und Lipoproteine ​​hoher Dichte (HDL). LDL-Cholesterin, auch LDL-Cholesterin genannt, wird als „schlechter“ Lipoprotein-Typ angesehen, da es die Bildung von Plaque in den Arterien fördert. HDL-Cholesterin wird als "gut" angesehen, da es LDL aus den Arterien entfernt (3).

Warum hohe Triglyceridspiegel gefährlich sind

Hohe Triglyceridspiegel führen zur Entwicklung von Atherosklerose und bedrohen das Auftreten von Herzinfarkten und Schlaganfällen

Wenn Triglyceride zu hoch im Blut sind, können sich Plaque an den Arterienwänden ansammeln. Wissenschaftler sind sich nicht sicher, wie oder warum Triglyceride Plaquebildung verursachen, aber sie wissen, dass Menschen mit hohen Triglyceriden mit höherer Wahrscheinlichkeit einen hohen LDL-Spiegel haben. Wenn sich Cholesterin in den Arterien ansammelt, können sich die Wände der Arterien verhärten oder verengen, was als Atherosklerose bezeichnet wird..

Atherosklerose erhöht das Risiko für Herzinfarkt, Schlaganfall und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Frauen mit hohen Triglyceridspiegeln sind besonders gefährdet, an Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu erkranken. Wissenschaftler glauben, dass hohe Triglyceridspiegel auch auf andere Zustände hinweisen können, die das Risiko dieser Krankheiten erhöhen, wie Fettleibigkeit und metabolisches Syndrom (4).

Laut der Mayo-Klinik können extrem hohe Triglyceridspiegel zu einer akuten Pankreatitis führen. Es kann auch ein Zeichen für Typ-2-Diabetes, Hypothyreose, Nieren- und Lebererkrankungen oder seltene genetische Erkrankungen sein, die mit dem Stoffwechsel verbunden sind.

Es wird darauf hingewiesen, dass weitere Untersuchungen erforderlich sind, um sicherzustellen, dass hohe Triglyceridspiegel ein unabhängiges Risiko für Herz- und andere Krankheiten darstellen (5). Diese Krankheiten haben andere Risikofaktoren wie einen hohen Cholesterinspiegel, so dass die Rolle von Triglyceriden noch bestimmt wird.

Einige Beispiele zeigen, dass Triglyceride ein unabhängiger Risikofaktor für Krankheiten sein können. Darüber hinaus ergab eine in den Annals of Internal Medicine veröffentlichte Studie aus dem Jahr 2007, dass junge Männer mit den höchsten Triglyceridspiegeln viermal häufiger an Herz-Kreislauf-Erkrankungen erkranken als Männer im gleichen Alter mit den niedrigsten Triglyceriden ( 6).

Ursachen für ungewöhnlich hohe Triglyceridspiegel

Hohe Bluttriglyceridspiegel sind medizinisch als Hypertriglyceridämie bekannt. Zu den Krankheiten, die zu hohen Triglyceridspiegeln führen können, gehören:

  • Schlecht kontrollierter Diabetes
  • Nierenerkrankung;
  • Alkoholismus;
  • Hypothyreose;
  • Lebererkrankung, einschließlich Zirrhose;
  • Fettleibigkeit;
  • Genetische Störungen des Fettstoffwechsels.

Zu den Risikofaktoren für hohe Triglyceridspiegel gehören auch:

  • Alter - je älter Sie werden, desto höher sind Ihre TG-Werte.
  • Körpergewicht - Übergewicht erhöht das Risiko eines hohen TG-Spiegels.
  • Körperliche Aktivität - ein sitzender Lebensstil erhöht das Risiko eines hohen TG-Spiegels.

Hypertriglyceridämie kann auch bei bestimmten Medikamenten wie Antibabypillen, Östrogenen, Betablockern und Immunsuppressiva auftreten. (7)

Die Rate der Triglyceride im Blut

Um eine gute Gesundheit zu haben, müssen Sie nach normalen Bluttriglyceridspiegeln streben. Die folgenden Zahlen helfen Ihnen dabei, eine Vorstellung vom Normalwert des TG-Spiegels im Blut zu bekommen:

  • Normale TG-Werte: weniger als 150 mg / dl oder weniger als 1,7 mmol / l;
  • Grenzwertige hohe TG-Werte: 150 bis 199 mg / dl oder 1,8 bis 2,2 mmol / l;
  • Hohe TG-Werte: 200 bis 499 mg / dl oder 2,3 bis 5,6 mmol / l
  • Sehr hohe TG-Werte: 500 mg / dl oder mehr oder 5,7 mmol / l oder mehr.

Mit der Ornament-Anwendung zum Speichern und Organisieren medizinischer Analysen können Sie die Dynamik medizinischer Indikatoren überwachen. Um Daten in Ornament hochzuladen, müssen Sie nur ein Foto des Formulars mit den Analyseergebnissen aufnehmen oder eine PDF-Datei auswählen.

Das Ornament markiert visuell Abweichungen von der Norm in Gelb und bewertet den Zustand von Organen und Körpersystemen von 1 bis 5 Punkten. Noten unter 4 und gelbe Werte weisen auf gesundheitliche Probleme hin - möglicherweise müssen Sie einen Arzt konsultieren. Sie können Ihre Gesundheit auch in Ornament besprechen - es gibt Ärzte unter den Benutzern.

Ornament ist kostenlos im Play Market und im App Store erhältlich.

Triglyceride - die Norm für Alter: Tabelle

Alter

Fußboden

Triglyceridrate

NeugeborenesJungen und MädchenDie halbe Norm eines Erwachsenen. Weibliche Neugeborene haben höhere Triglyceridspiegel als männliche Neugeborene.Kinder von 0 bis 9 JahrenJungen und Mädchen75 mg / dl oder 0,85 mmol / lKinder und Jugendliche von 10 bis 19 Jahrenmännlich und weiblich90 mg / dl oder 1,02 mmol / lJunge Erwachsene 20 - 29 Jahre altMänner103 mg / dl oder 1,16 mmol / lJunge Erwachsene 20 - 29 Jahre altFrauen97 mg / dl oder 1,1 mmol / lErwachsene 30 - 39 Jahre altMänner122 mg / dl oder 1,38 mmol / lErwachsene 30 - 39 Jahre altFrauen102 mg / dl oder 1,15 mmol / lErwachsene 40 - 49 Jahre altMänner153 mg / dl oder 1,73 mmol / lErwachsene 40 - 49 Jahre altFrauen104 mg / dl oder 1,17 mmol / lErstes SchwangerschaftstrimesterFrauen40-159 mg / dl oder 0,45-1,8 mmol / lZweites Trimenon der SchwangerschaftFrauen75-382 mg / dl oder 0,85-4,32 mmol / lDrittes Trimenon der SchwangerschaftFrauen131-453 mg / dl oder 1,48-5,12 mmol / lWährend der WechseljahreFrauen16% höher als erwachsene FrauenErwachsene 60+Männer und FrauenFrauen haben höhere Triglyceridspiegel als Männer

Messung der Triglyceridspiegel

Das Auffinden Ihrer Triglyceridspiegel ist einfach genug. Ihr Arzt kann diese mit einer einfachen Blutuntersuchung feststellen. Sie werden normalerweise immer dann gemessen, wenn Ihr Arzt einen Bluttest durchführt, der als Lipidprofil bezeichnet wird und Ihren Gesamtcholesterin-, HDL-, LDL- und Triglyceridspiegel misst. Die American Heart Association empfiehlt, dass Personen über 20 Jahre ihr Lipidprofil mindestens alle 4-6 Jahre überprüfen lassen. Wenn Ihre Werte erhöht sind, müssen Sie möglicherweise häufiger getestet werden.

Es ist normal, dass der Triglyceridspiegel nach einer Mahlzeit hoch bleibt. Aus diesem Grund empfehlen Ärzte, 12 Stunden nach dem Essen oder Trinken zu warten, um Ihren Triglyceridspiegel zu überprüfen. Andere Faktoren, die Ihre Triglycerid-Testergebnisse beeinflussen können, sind Blutalkoholspiegel, Menstruationszyklus, kürzlich durchgeführte körperliche Betätigung und Tageszeit.

Wie man Bluttriglyceride senkt

Der Verzehr von fettem Fisch kann helfen, den Triglyceridspiegel im Blut zu senken

Wenn Sie einen Triglycerid-Test haben und sich Sorgen über hohe Triglyceridspiegel machen, können Sie Maßnahmen ergreifen, um diese zu senken. Die meisten Maßnahmen umfassen die Anpassung Ihrer Ernährung und die Steigerung der körperlichen Aktivität. Experten geben folgende Ratschläge zur Senkung des Triglyceridspiegels:

  • Normalisieren Sie Ihr Gewicht. Wenn Sie übergewichtig sind, kann der Verlust von 3 bis 5 Kilogramm dazu beitragen, den Triglyceridspiegel zu senken.
  • Vermeiden Sie zuckerhaltige und raffinierte Lebensmittel. Einfache Kohlenhydrate wie Zucker können den Triglyceridspiegel erhöhen.
  • Wählen Sie gesunde Fette. Ersetzen Sie gesättigte Fette in Fleisch durch gesündere einfach ungesättigte Fette aus pflanzlichen Lebensmitteln wie Oliven-, Erdnuss- und Sonnenblumenöl. Ersetzen Sie Ihre Aufnahme von rotem Fleisch durch Omega-3-reiche Fische wie Makrele, Sardine, Hering, Sardellen und Lachs.
  • Begrenzen Sie den Alkoholkonsum. Alkohol ist reich an Kalorien und Zucker und erhöht nachweislich den Triglyceridspiegel.

Wenn Lebensstil und Ernährungsumstellung den Triglyceridspiegel nicht ausreichend senken, kann Ihr Arzt Medikamente verschreiben, die zusammen mit Ernährungsumstellungen und Bewegung eingenommen werden sollen. Die folgenden Medikamente werden laut Mayo Clinic häufig verschrieben:

Niacin

Niacin ist auch als Vitamin B3 und Niacin bekannt. Dieses wichtige wasserlösliche Vitamin ist in Lebensmitteln wie Milch, Eiern, Reis, Fisch, magerem Fleisch und Hülsenfrüchten enthalten (8). Für Menschen mit hohem Triglyceridgehalt oder hohem LDL-Cholesterin kann eine sehr hohe Dosis Niacin verschrieben werden. Es ist wichtig, Niacin nur in den von Ihrem Arzt empfohlenen Dosierungen einzunehmen, da es in großen, nicht regulierten Dosen toxisch sein kann. Es kann auch mit anderen Medikamenten interagieren, was nicht wünschenswert ist.

Niacin wird normalerweise für Personen mit Triglyceridspiegeln von mehr als 500 mg / dl (5,7 mmol / l) verschrieben. Niacin kann den HDL-Cholesterinspiegel (gut) um mehr als 30 Prozent erhöhen (9). Es wurde auch mit einem langsameren Fortschreiten der Atherosklerose und einem verringerten Risiko für Herzinfarkte und Schlaganfälle in Kombination mit Statinen oder Colestipol (anderen cholesterinsenkenden Arzneimitteln) in Verbindung gebracht (10)..

Statine

Statine sind bekannt für ihre cholesterinsenkenden Fähigkeiten. Diese Art von Medikament umfasst:

  • Atorvastatin (Lipitor)
  • Simvastatin (Zokor)

Statine stören die Produktion von LDL-Cholesterin in der Leber und erhöhen das HDL-Cholesterin. Sie werden normalerweise für Menschen mit hohem LDL-Cholesterinspiegel, Arteriosklerose oder Diabetes verschrieben. Während sie für die meisten Menschen relativ sicher sind, sind Muskelschmerzen eine häufige Nebenwirkung..

Omega-3-Fettsäuren

Diese in Fischöl enthaltenen Fettsäuren sind ein wichtiger Bestandteil jeder guten Ernährung. In hohen Dosen können sie helfen, den Triglyceridspiegel zu senken. Wissenschaftler vermuten, dass die Fähigkeit von Omega-3-Fettsäuren, Entzündungen zu reduzieren, mit ihrer Fähigkeit zusammenhängt, Triglyceride zu senken (11).

Da hohe Dosen von Fischöl große Mengen an Kalorien hinzufügen, die Blutgerinnung beeinträchtigen und Übelkeit und Durchfall verursachen können, werden Omega-3-Fettsäurepräparate nur für Personen mit Triglyceridspiegeln über 500 mg / dl (5,7 mmol / l) empfohlen. Hier sind einige Namen für verschreibungspflichtiges Fischöl:

  • Epanova
  • Lovaza
  • Vasepa (Vascepa)

Fischöl senkt den Cholesterinspiegel nicht.

Auf dieser Seite erfahren Sie detailliert, was Omega-3-Fettsäuren sind, welche Rolle sie im Körper spielen, wie sie nützlich sind und wo sie enthalten sind. Omega-3-Fettsäuren: Was sie sind, ihre Rolle, Nahrungsquellen.

Fibrate

Diese Medikamente sind Derivate der Fibrinsäure. Sie werden normalerweise für Personen mit sehr hohen Triglyceridspiegeln von mehr als 500 mg / dl (5,7 mmol / l) verschrieben. Sie senken auch den LDL-Cholesterinspiegel, wenn auch in etwas geringerem Maße als die Triglyceridspiegel (12). Wenn sie hauptsächlich zur Senkung des Cholesterinspiegels verwendet werden, werden sie normalerweise in Kombination mit Statinen eingenommen. Der Mechanismus, durch den niedrigere Triglyceridspiegel fibriert werden, ist unbekannt, obwohl Wissenschaftler vermuten, dass er die Freisetzung von Triglyceriden in Lipoproteinen durch die Leber reguliert.

Erhöhte Triglyceride - was bedeutet das??

Hohe Triglyceridspiegel, auch ohne andere Risikofaktoren, setzen Sie einem Risiko für koronare Herzerkrankungen aus. Menschen mit hohen Triglyceridspiegeln haben häufig niedrige HDL-Spiegel. Da es sich um gutes Cholesterin handelt, erhöhen niedrige Werte das Risiko für Herzerkrankungen. Nach Angaben der American Heart Association leiden einige Menschen mit extrem hohen Triglyceridspiegeln wie über 1000 mg / dl (11,4 mmol / l) häufig an genetischen Störungen. Oder sie haben andere Grunderkrankungen wie Diabetes, Fettleibigkeit oder Alkoholmissbrauch. Selbst Triglyceridspiegel von 500 mg / dl (5,7 mmol / l) oder höher können eine schwere, schmerzhafte Entzündung der Bauchspeicheldrüse verursachen, die als Pankreatitis bezeichnet wird.

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